Szukaj - Tagi
Wyszukiwanie - Content
Szukaj - Tagi
Wyszukiwanie - Content
Sprzęt piłkarski
Kup Puma.com

"Programy rozwojowe i ćwiczenia oparte na ćwiczeniach
o nowoczesnej metodyce coachingowej i neurologii. "

ZASOBY DLA 25 + EPL I PRO COACHES

FA, USSF, SFA

WIERTŁA PIŁKARSKIE I SZKOLENIE PIŁKARSKIE

"Programy rozwojowe i ćwiczenia oparte na ćwiczeniach
o nowoczesnej metodyce coachingowej i neurologii. "

UEFA PRO COACHES

ĆWICZENIA WIDEO HD i PDFS

500 + SESJE SZKOLENIOWE

"Programy rozwojowe i ćwiczenia oparte na ćwiczeniach
o nowoczesnej metodyce coachingowej i neurologii. "

SOCCER DRILLS

ĆWICZENIA WIDEO HD i PDFS

500 + SESJE SZKOLENIOWE

Dynamiczne rozgrzewanie 2.0

Rodzaj: Funkcjonalny
Wiek: 10
Intensywność (obciążenie pracą): niski
Gracze: 1

Wideo

Sesja: ACT.01 (633)

Wiek: 10 + lata Intensywność: niska
Czas: 10 min Pozycje: wszystkie
Gracze: 1 + boisko do ćwiczeń piłki nożnej Obszar: 24x10 yrd

Cele ćwiczeń

  1. Zmniejsz ryzyko obrażeń.
  2. Polepsz wykonanie.
  3. Gotowość psychiczna.
  4. Rozwój umiejętności prokrecepcji i umiejętności zwinności.

Ćwicz rozgrzewki

Dynamiczne rozgrzewanie 2.0

Ogromna rozgrzewka, łącząca ćwiczenia dynamicznego rozciągania, propriocepcji i pojedynków. ...

26-04-2018 Hits: 7772 Wiertła rozgrzewkę Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

Teoria Warm-Up

Rozgrzewka odbywa się przed treningiem lub grą, a schładzanie (rozgrzewanie) następuje natychmiast. Oba mają pierwszorzędne znaczenie w produkcji i utrzymaniu wysokich poziomów wydajności. Celem rozgrzewki ...

31-10-2011 Hits: 16598 Wiertła rozgrzewkę Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

Nakładanie / 1-2 Warm-Up (Włochy)

Przygotuj graczy do gry, zwiększając temperaturę ciała w małej, jednostronnej grze, która łączy grę zespołową i grę zespołową. ...

02-10-2011 Hits: 16459 Wiertła rozgrzewkę Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

Defensywny Linia Warm Up (piłka ręczna)

Rozwijaj zrozumienie graczy na spalonym i ruchy linii defensywnej. Rozwijaj zrozumienie przez graczy nacisku na piłkę podczas obrony i tego, jak spadać, gdy nie ma ciśnienia ...

16-07-2011 Hits: 14185 Wiertła rozgrzewkę Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

1vs1 Warm-up (Agility)

Rozgrzewka w Paryżu i może być wykonana z małą lub dużą liczbą graczy. Działania SAQ wbudowane w działania. To doskonałe ćwiczenie społeczne i wciągające dla graczy ...

04-04-2011 Hits: 16715 Wiertła rozgrzewkę RayPower - awatar Ray Power

Czytaj więcej

Klimatyzacja techniczne nagrzewania

Rozgrzewka ćwiczenia, które integruje SAQ i szkolenie umiejętności technicznych. Gracze również zaczynają pracować z piłką nożną. ...

03-01-2011 Hits: 27350 Wiertła rozgrzewkę RayPower - awatar Ray Power

Czytaj więcej

Powiązane sesje

Warm Up Rutynowe 1Warm Up Rutynowe 1
Dynamiczna rozgrzewka, w tym kilka ćwiczeń urazowych i ćwiczeń fizycznych, które ...
Warm Up Rutynowe 2Warm Up Rutynowe 2
Rozgrzewka, którą można wykorzystać przed meczem lub sesją treningową, aby zbudować temperaturę rdzenia i ...
Warm Up Rutynowe 3Warm Up Rutynowe 3
Procedura rozgrzewki, która jest podstawowa dla sesji przed meczem lub przed treningiem. Dynamiczne ćwiczenia to ...
Warm Up Rutynowe 4Warm Up Rutynowe 4
Procedura rozgrzewki, która jest podstawowa dla sesji przed meczem lub przed treningiem. Dynamiczne ćwiczenia to ...
Arsenal Warm Up WiertarkaArsenal Warm Up Wiertarka
Procedura rozgrzewki, która jest podstawowa dla sesji przed meczem lub przed treningiem. Dynamiczne ćwiczenia to ...
Liverpool Rzucać / Złap Warm UpLiverpool Rzucać / Złap Warm Up
Rozgrzewana gra o małych rozmiarach używana w Liverpoolu z umiejętnościami rzucania i łapania. {tab Sesja ...
Posiadanie Rozgrzewka (Zawiera GKS)Posiadanie Rozgrzewka (Zawiera GKS)
Rozgrzewka z udziałem graczy GK i graczy zewnętrznych. Dynamiczna rozgrzewka, która może być przeplatana ...
Zwiedzanie Warmup SoccerZwiedzanie Warmup Soccer
Procedura rozgrzewki, która jest podstawowa dla sesji przed treningiem lub przed treningiem i zawiera nagłówek i ...
Klimatyzacja techniczne nagrzewaniaKlimatyzacja techniczne nagrzewania
Rozgrzewka ćwiczenia, które integruje SAQ i szkolenie umiejętności technicznych. Gracze również mogą pracować z ...
1vs1 Warm-up (Agility)1vs1 Warm-up (Agility)
Rozgrzewka w Paryżu i może być wykonana z małą lub dużą liczbą graczy. Działania SAQ zbudowane ...