Szukaj - Tagi
Wyszukiwanie - Content
Kup Puma.com

1vs1 Warm-up (Agility)

Rozgrzewka w Paryżu i może być wykonana z małą lub dużą liczbą graczy. Działania SAQ wbudowane w działania. Jest to doskonałe ćwiczenie społeczne i wciągające dla graczy.

Sesja

vvvv

Sesja: WU.021

Wiek: 9-15yrs Intensywność: niska
Czas: 30 min Pozycje: wszystkie
Gracze: Any Even No. boisko do ćwiczeń piłki nożnej Obszar: 20x20 yrds

Cele ćwiczeń

  1. Rozwijaj indywidualne bronienie w obszarze 18yrd i wokół niego.
  2. Rozwijaj kolektywną (małą grupę) broniąc się w obszarze 18yrd i wokół niego.
  3. Rozwiń wiedzę na temat zasad obrony w graczach.

Ćwicz rozgrzewki

Dynamiczne rozgrzewanie 2.0

Ogromna rozgrzewka, łącząca ćwiczenia dynamicznego rozciągania, propriocepcji i pojedynków.

26-04-2018 Hits: 4919 Wiertła rozgrzewkę Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

Teoria Warm-Up

Rozgrzewka odbywa się przed treningiem lub grą, a schładzanie (rozgrzewanie) następuje natychmiast. Oba mają pierwszorzędne znaczenie w produkcji i utrzymaniu wysokich poziomów wydajności. Celem rozgrzewki ...

31-10-2011 Hits: 14874 Wiertła rozgrzewkę Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

Nakładanie / 1-2 Warm-Up (Włochy)

Przygotuj graczy do gry, zwiększając temperaturę ciała w małej, jednostronnej grze, która łączy grę zespołową i grę zespołową. ...

02-10-2011 Hits: 14970 Wiertła rozgrzewkę Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

Defensywny Linia Warm Up (piłka ręczna)

Rozwijaj zrozumienie graczy na spalonym i ruchy linii defensywnej. Rozwijaj zrozumienie przez graczy nacisku na piłkę podczas obrony i tego, jak spadać, gdy nie ma ciśnienia ...

16-07-2011 Hits: 12767 Wiertła rozgrzewkę Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

1vs1 Warm-up (Agility)

Rozgrzewka w Paryżu i może być wykonana z małą lub dużą liczbą graczy. Działania SAQ wbudowane w działania. To doskonałe ćwiczenie społeczne i wciągające dla graczy ...

04-04-2011 Hits: 15197 Wiertła rozgrzewkę RayPower - awatar Ray Power

Czytaj więcej

Klimatyzacja techniczne nagrzewania

Rozgrzewka ćwiczenia, które integruje SAQ i szkolenie umiejętności technicznych. Gracze również zaczynają pracować z piłką nożną. ...

03-01-2011 Hits: 25418 Wiertła rozgrzewkę RayPower - awatar Ray Power

Czytaj więcej

Udostępnij to