Szukaj - Tagi
Wyszukiwanie - Content
Szukaj - Tagi
Wyszukiwanie - Content
Sprzęt piłkarski
Kup Puma.com

"Programy rozwojowe i ćwiczenia oparte na ćwiczeniach
o nowoczesnej metodyce coachingowej i neurologii. "

ZASOBY DLA 25 + EPL I PRO COACHES

FA, USSF, SFA

WIERTŁA PIŁKARSKIE I SZKOLENIE PIŁKARSKIE

"Programy rozwojowe i ćwiczenia oparte na ćwiczeniach
o nowoczesnej metodyce coachingowej i neurologii. "

UEFA PRO COACHES

ĆWICZENIA WIDEO HD i PDFS

500 + SESJE SZKOLENIOWE

"Programy rozwojowe i ćwiczenia oparte na ćwiczeniach
o nowoczesnej metodyce coachingowej i neurologii. "

SOCCER DRILLS

ĆWICZENIA WIDEO HD i PDFS

500 + SESJE SZKOLENIOWE

Liverpool Rzucać / Złap Warm Up

Sesja

Sesja: WU.008

Wiek: 9-Adlt Intensywność: niska
Czas: 10 min Pozycje: ALL
Gracze: 9 + boisko do ćwiczeń piłki nożnej Obszar: 25x25yrds

Cele ćwiczeń

  1. Przygotuj graczy poprzez zwiększenie temperatury ciała.
  2. Aktywna rozgrzewka rozciąga się przygotować mięśnie do działania.
  3. Praca zespołowa i wsparcie (Te).

Powiązane sesje

Teoria Warm-UpTeoria Warm-Up
Rozgrzewka odbywa się od razu przed treningiem lub grą i od razu się ochładza (rozgrzewa) ...
Nakładanie / 1-2 Warm-Up (Włochy)Nakładanie / 1-2 Warm-Up (Włochy)
Przygotuj graczy do gry, zwiększając temperaturę ciała w małej grze jednostronnej, która ...
Dynamiczny Soccer Warm UpDynamiczny Soccer Warm Up
Rozgrzewka z dynamicznymi ćwiczeniami do wykorzystania przed treningiem lub grami. Zwiększ wewnętrzne ciało ...
Dynamiczne rozgrzewanie 2.0Dynamiczne rozgrzewanie 2.0
Ogromna rozgrzewka, łącząca dynamiczne ćwiczenia rozciągające, propriocepcję i ćwiczenia pojedynków ...
Obwód aktywacji / odzyskiwaniaObwód aktywacji / odzyskiwania
Obwód odzyskiwania, który może być używany jako część sesji regeneracji. Działania promujące ...
Kurs Crossover SAQKurs Crossover SAQ
Piła do piłki nożnej SAQ, która rozwija zwinność w piłce nożnej. Opracuj czas reakcji, umiejętności motoryczne dla równowagi ...
Aktywacja (mini)Aktywacja (mini)
Rozgrzewka i ćwiczenia aktywacyjne przy użyciu podstawowego sprzętu do wstępnej praktyki lub przed grą. Głównie...
Pomocna przepustka pomocnikaPomocna przepustka pomocnika
To przejście i pomoc w ćwiczeniu polega na rozwijaniu gry z broniącej się jednostki poprzez ...
Grając z tyłu z Neutral Pełna BacksGrając z tyłu z Neutral Pełna Backs
Odtwarzanie ćwiczenia z tyłu z progresywnym poziomem trudności. Podstawowa aktywność na poziomie do budowania ...
Grając z tyłu z Transition SSGGrając z tyłu z Transition SSG
Rozwijaj grę w plecy w strefach z przejściem wbudowanym w ćwiczenie. Kształt trenera i ...