Szukaj - Tagi
Wyszukiwanie - Treść
Sprzęt piłkarski
Szukaj - Tagi
Wyszukiwanie - Treść
Zaloguj Się
Zarejestruj


Kupuj Puma.com

Periodyzacja taktyczna

Podstawą modelu rozwoju PSC jest jednoczesne rozwijanie technicznych, taktycznych i decyzyjnych komponentów gry. Wykorzystuje odejście od izolowanego technicznego treningu piłki nożnej do trenowania umiejętności poznawczych i fizycznych w połączeniu w sytuacjach przypominających grę.


4-fazowy model gry

W swojej najprostszej formie rozgrywka podzielona jest na cztery fazy, z których możemy dalej podzielić elementy wymagające trenowania.



Periodyzacja taktyczna to metodyka trenerska, która służy do szkolenia piłkarzy w kontekście taktycznego kontekstu meczu. Jest to hybryda technik treningowych i skupia się na treningu bez komponentu w izolacji. Większość trenerów dzieli swoje taktyczne treningi periodyczne na cztery części, jak pokazano na diagramach. Te cztery momenty to: organizacja ofensywna, przejście od obrony do ataku, organizacja defensywna i przejście od ataku do obrony. Dzięki periodyzacji taktycznej celem jest rozwijanie graczy, aby szybko zmieniali swoje zachowania na boisku w zależności od kontekstu taktycznego meczu i tego, co faktycznie dzieje się przed nimi. Z kolei każde ćwiczenie treningowe skupia się na przynajmniej jednym z czterech momentów i zawsze na modelu gry taktycznej trenera, jak chce, aby grała jego drużyna. Trenerzy mogą ubiegać się o grę w dowolny styl gry i/lub formację wykorzystującą tę metodę. Wdrażanie stylu gry wymaga przemyślenia i zaplanowania każdej sytuacji w grze. Przygotowanie tych sytuacji w grze przed sezonem i zwiększanie efektywności zespołu przez cały sezon jest głównym celem metody Taktycznej Periodyzacji. Integruje cztery filary gry (fizyczne, umysłowe, techniczne i taktyczne) z czterema momentami gry (atak, przejście do obrony, obrona i przejście do ataku) w ciągu tygodnia treningowego, aby osiągnąć pożądany model gry.

Model interaktywny

W swojej najprostszej formie rozgrywka podzielona jest na cztery fazy, z których możemy dalej podzielić elementy wymagające trenowania.

Model szkoleniowy jest podzielony na modele for (organizacja atakująca, organizacja broniąca oraz fazy przejściowe przejścia w ataku i przejścia w obronie). Kliknij konkretną fazę, aby przejść do działań i sesji szkoleniowych dla tej fazy.

W każdej z tych faz mamy podstawowe modele tego, jak chcemy, aby nasz zespół grał w każdej fazie. Następnie ćwiczymy działania grupowe, które chcemy dla naszego zespołu, w konkretnych ćwiczeniach, które mają na celu skłonienie graczy i jednostek zespołu do zachowania się w określony sposób, jednocześnie trenując/trening atrybutów fizycznych, taktycznych i technicznych.


Trening funkcjonalny (specyfika)

Prawdopodobnie najważniejszą zasadą taktycznej periodyzacji jest to, że trening musi być specyficzny dla gry i pożądanych działań, które gracze mają wykonać w grze. Specyfika pojawia się, gdy istnieje trwały związek między wszystkimi wymiarami gry, a ćwiczenia szkoleniowe są specyficznie reprezentatywne dla modelu gry (styl gry). Dlatego pojęcie Specyficzności kieruje i prowadzi proces szkolenia. Częściowo obejmuje to trening w określonym regionie boiska z odpowiednimi graczami i odstępami dla tego scenariusza.