Szukaj - Tagi
Wyszukiwanie - Treść
Sprzęt piłkarski
Szukaj - Tagi
Wyszukiwanie - Treść
Zaloguj Się
Zarejestruj


Kupuj Puma.com

Ćwiczenia podań piłki nożnej

Ćwiczenia i sesje treningowe podań piłki nożnej, w tym techniki i umiejętności rozprowadzania podań naziemnych i powietrznych. Powszechny wybór ćwiczeń i technik podających należy uczyć w latach szkolenia podstawowego (podania wyciągnięte, zakrzywione, wiórowe, napędzane). Umiejętność podania jest podstawą współczesnej gry opartej na posiadaniu piłki. Przekazywanie kluczowych punktów coachingowych

Podkategorie

Przekazywanie ćwiczeń 9-11 lat

Przekazywanie ćwiczeń i ćwiczeń piłkarskich dla młodzieży. W tym momencie zawodnicy powinni ukończyć najbardziej podstawowy poziom szkolenia. Pod koniec tej fazy gracze powinni być w stanie przejść zarówno na krótkie, jak i średnie dystanse.

Ćwiczenia z podaniem piłki nożnej w wieku 12-15 lat

Sesje podań i ćwiczenia/ćwiczenia na poziomie średniozaawansowanym dla graczy, którzy ukończyli 11 lat. Te ćwiczenia podań i sesje zaczynają obejmować między innymi teorię opartą na posiadaniu piłki, grę na zmianę, krzyżowanie, grę kombinowaną.

Ćwiczenia posiadania

Praktyki umiejętności posiadania piłki nożnej są zarówno przeciwstawne, jak i nie przeciwstawne, zaprojektowane tak, aby rozwijać umiejętności graczy w celu utrzymania posiadania piłki nożnej. Ćwiczenia podań za posiadanie piłki są kluczowym elementem rozwijania umiejętności drużyny w utrzymaniu piłki nożnej. Aby przejrzeć więcej powiązanych ćwiczeń szkoleniowych, zobacz Ćwiczenia piłkarskie.

Podanie Przełączanie Play

Podstawą utrzymywania posiadania piłki, a także wykorzystywania słabo bronionych obszarów przeciwnika jest możliwość zmiany gry (znana również jako zmiana punktu ataku). Wymaga to szerokiego zakresu podań i umiejętności szybkiego przenoszenia piłki z jednej strony boiska na drugą.

Obroty pozycyjne

Ćwiczenia piłki nożnej podań i posiadania piłki, które koncentrują się na rozwijaniu wymiany i rotacji zawodników w fazie ataku.

Przekazywanie i kontrola

Przekazywanie ćwiczeń, które również kładą nacisk na kontrolę i dotyk.

Przekazywanie kombinacji

Kombinacja gry i podania są bezpośrednio powiązane i są od siebie zależne. W przełamywaniu linii defensywnych wymagane są kombinacje podań dobrze zgrane w czasie. Te ćwiczenia podań skupiają się na grze kombinowanej.

Ćwiczenia piłkarskie Rondo

4vs4 (+3) Gra przejścia

Przejściowe ćwiczenie na rondo służące do rozwijania różnych aspektów zabawy w tandemie. Przede wszystkim umiejętności posiadania z przejściem do ataku, a także obrony. Ćwiczenie powinno być wykorzystywane pozycyjnie, aby rozwijać odpowiednie...

23-12-2015 Odsłony:57073 Przejście Darren Pitfield - awatar Darrena Pitfielda

Czytaj więcej

Rotacje pomocników Rondo

Aktywność posiadania mająca na celu rozwijanie rotacji i inteligentnych ruchów pomocników w celu stworzenia kątów wsparcia, gdy są w posiadaniu.

11-12-2015 Odsłony:62138 Obroty pozycyjne Darren Pitfield - awatar Darrena Pitfielda

Czytaj więcej

Rondo 5vs2

Rozwijaj umiejętności posiadania w przejściowym rondzie 5vs2. Trenowane są umiejętności posiadania i kąty wsparcia, a także szybkie przejścia między fazą ataku i obrony gry.

09-12-2015 Odsłony:71671 Ćwiczenia posiadania Darren Pitfield - awatar Darrena Pitfielda

Czytaj więcej

Podwójna siatka Rondo

Szybka aktywność w posiadaniu piłki z funkcją ustawiania pozycji w dwóch małych siatkach posiadania. Piłkarskie ćwiczenie rondo rozwijające szybką grę.

08-12-2015 Odsłony:40621 Ćwiczenia posiadania Darren Pitfield - awatar Darrena Pitfielda

Czytaj więcej

4-3-3 Rondo pozycyjne

Ćwiczenie na rondo pozycyjne w kształcie 433. Może zostać zmodyfikowany dla innych formacji. Posiadanie przez trenera, szczególnie w 4-3-3 z przejściami i graniem w ciasnych przestrzeniach. Może być używany jako...

18-01-2015 Odsłony:87789 Posiadanie SSG Darren Pitfield - awatar Darrena Pitfielda

Czytaj więcej

Bayern Monachium Rozgrzewka przed meczem

Rozgrzewka z posiadaniem rondo z udziałem 11 graczy. Rozgrzewka techniczna w dynamicznej pozycji w celu zwiększenia tętna i przygotowania do meczu. Należy wykonać po standardowej rozgrzewce dynamicznej...

21-11-2014 Odsłony:58478 Gry na rozgrzewkę Darren Pitfield - awatar Darrena Pitfielda

Czytaj więcej