Szukaj - Tagi
Wyszukiwanie - Treść
Sprzęt piłkarski
Szukaj - Tagi
Wyszukiwanie - Treść
Zaloguj Się
Zarejestruj się


Kupuj Puma.com

Ćwiczenia podań piłki nożnej

Ćwiczenia i sesje treningowe podań piłki nożnej, w tym techniki i umiejętności rozprowadzania podań naziemnych i powietrznych. Powszechny wybór ćwiczeń i technik podających należy uczyć w latach szkolenia podstawowego (podania wyciągnięte, zakrzywione, wiórowe, napędzane). Umiejętność podania jest podstawą współczesnej gry opartej na posiadaniu piłki. Przekazywanie kluczowych punktów coachingowych

Podkategorie

Przekazywanie ćwiczeń 9-11 lat

Przekazywanie ćwiczeń i ćwiczeń piłkarskich dla młodzieży. W tym momencie zawodnicy powinni ukończyć najbardziej podstawowy poziom szkolenia. Pod koniec tej fazy gracze powinni być w stanie przejść zarówno na krótkie, jak i średnie dystanse.

Ćwiczenia z podaniem piłki nożnej w wieku 12-15 lat

Sesje podań i ćwiczenia/ćwiczenia na poziomie średniozaawansowanym dla graczy, którzy ukończyli 11 lat. Te ćwiczenia podań i sesje zaczynają obejmować między innymi teorię opartą na posiadaniu piłki, grę na zmianę, krzyżowanie, grę kombinowaną.

Ćwiczenia posiadania

Praktyki umiejętności posiadania piłki są zarówno przeciwstawnymi, jak i nieprzeciwstawnymi ćwiczeniami piłkarskimi, które mają na celu rozwinięcie umiejętności gracza w utrzymaniu posiadania piłki nożnej. Ćwiczenia polegające na podawaniu posiadania są kluczowym elementem rozwijania zdolności zespołu do utrzymywania piłki. Aby przejrzeć więcej powiązanych ćwiczeń szkoleniowych, patrz Ćwiczenia piłkarskie.

Podanie Przełączanie Play

Podstawą utrzymywania posiadania piłki, a także wykorzystywania słabo bronionych obszarów przeciwnika jest możliwość zmiany gry (znana również jako zmiana punktu ataku). Wymaga to szerokiego zakresu podań i umiejętności szybkiego przenoszenia piłki z jednej strony boiska na drugą.

Obroty pozycyjne

Ćwiczenia piłki nożnej podań i posiadania piłki, które koncentrują się na rozwijaniu wymiany i rotacji zawodników w fazie ataku.

Przekazywanie i kontrola

Przekazywanie ćwiczeń, które również kładą nacisk na kontrolę i dotyk.

Przekazywanie kombinacji

Kombinacja gry i podania są bezpośrednio powiązane i są od siebie zależne. W przełamywaniu linii defensywnych wymagane są kombinacje podań dobrze zgrane w czasie. Te ćwiczenia podań skupiają się na grze kombinowanej.

Ćwiczenia piłkarskie Rondo

4vs4 (+3) Gra przejścia

Przejściowe ćwiczenie rondo wykorzystywane do rozwijania różnych aspektów gry w tandemie. Przede wszystkim umiejętności posiadania z przejściem do ataku i obrony. Ćwiczenia należy wykonywać w pozycji pozycyjnej, aby rozwinąć odpowiednie...

23-12-2015 Odsłony:86109 Przejście Darren Pitfield - awatar Darrena Pitfielda

Dowiedz się więcej

Rotacje pomocników Rondo

Aktywność posiadania mająca na celu rozwijanie rotacji i inteligentnych ruchów pomocników w celu stworzenia kątów wsparcia, gdy są w posiadaniu.

11-12-2015 Odsłony:85164 Obroty pozycyjne Darren Pitfield - awatar Darrena Pitfielda

Dowiedz się więcej

Rondo 5vs2

Rozwijaj umiejętności posiadania piłki w przejściowym rondzie 5vs2. Umiejętności posiadania i kąty wsparcia są trenowane, a także szybkie przejścia między fazą ataku i obrony gry.

09-12-2015 Odsłony:89462 Ćwiczenia posiadania Darren Pitfield - awatar Darrena Pitfielda

Dowiedz się więcej

Podwójna siatka Rondo

Szybka aktywność posiadania z funkcją pozycji w dwóch małych siatkach posiadania. Piłka nożna rondo do rozwijania szybkiej gry.

08-12-2015 Odsłony:52694 Ćwiczenia posiadania Darren Pitfield - awatar Darrena Pitfielda

Dowiedz się więcej

4-3-3 Rondo pozycyjne

Ćwiczenie pozycyjne rondo w kształcie 433. Może być modyfikowany dla innych formacji. Posiadanie piłki przez trenera, szczególnie w ustawieniu 4-3-3 z przejściami i graniem w ciasnych przestrzeniach. Może służyć jako...

18-01-2015 Odsłony:118551 Posiadanie SSG Darren Pitfield - awatar Darrena Pitfielda

Dowiedz się więcej

Bayern Monachium Rozgrzewka przed meczem

Posiadanie Rozgrzewka w rondzie z udziałem 11 graczy. Dynamiczna rozgrzewka techniczna dostosowana do pozycji, aby zwiększyć tętno i przygotować się do meczu. Należy wykonać po standardowej rozgrzewce dynamicznej...

21-11-2014 Odsłony:76520 Gry na rozgrzewkę Darren Pitfield - awatar Darrena Pitfielda

Dowiedz się więcej