Szukaj - Tagi
Wyszukiwanie - Treść
Sprzęt piłkarski
Szukaj - Tagi
Wyszukiwanie - Treść
Zaloguj Się
Zarejestruj


Kupuj Puma.com

Techniczne Ćwiczenia Piłkarskie

Ćwiczenia techniczne i ćwiczenia piłkarskie mają na celu promowanie techniki i umiejętności graczy. Gracze stopniowo nauczą się koordynacji i podstawowych wzorców ruchowych, których potrzebują, aby rozwiązać określone problemy związane z grą w piłkę nożną. Proces podejmowania decyzji jest bardzo złożony, a gracze reagują nie tylko na ruchy innych drużyn, ale także na swoich kolegów z drużyny. Wybór najskuteczniejszych rozwiązań tych problemów wymaga wysokiego poziomu mistrzostwa w piłce i szerokiego zakresu umiejętności motorycznych w piłce nożnej na wyższym poziomie. Tych technicznych umiejętności piłkarskich można nauczyć się poprzez szereg progresywnych technicznych ćwiczeń piłkarskich. Ćwiczenia techniczne powinny być najpierw wykonywane bez sprzeciwu, aby zapewnić graczom komfort popełniania błędów i uczenia się. Aby przejrzeć więcej ćwiczeń, zobacz Ćwiczenia piłkarskie. Celem jest, aby te umiejętności techniczne w końcu mogły być wykonywane w adaptacyjny i elastyczny sposób na boisku w połączeniu z wszystkimi decyzjami, które gracz musi podjąć.  Techniczne Ćwiczenia Piłkarskie. Aby wyszukać określone rodzaje ćwiczeń treningowych, zapoznaj się z Wiertła do piłki nożnej.

Podkategorie

Ćwiczenia podań piłki nożnej

Ćwiczenia i sesje treningowe podań piłki nożnej, w tym techniki i umiejętności rozprowadzania podań naziemnych i powietrznych. Powszechny wybór ćwiczeń i technik podających należy uczyć w latach szkolenia podstawowego (podania wyciągnięte, zakrzywione, wiórowe, napędzane). Umiejętność podania jest podstawą współczesnej gry opartej na posiadaniu piłki. Przekazywanie kluczowych punktów coachingowych

Przekazywanie ćwiczeń 9-11 lat

Przekazywanie ćwiczeń i ćwiczeń piłkarskich dla młodzieży. W tym momencie zawodnicy powinni ukończyć najbardziej podstawowy poziom szkolenia. Pod koniec tej fazy gracze powinni być w stanie przejść zarówno na krótkie, jak i średnie dystanse.

Ćwiczenia z podaniem piłki nożnej w wieku 12-15 lat

Sesje podań i ćwiczenia/ćwiczenia na poziomie średniozaawansowanym dla graczy, którzy ukończyli 11 lat. Te ćwiczenia podań i sesje zaczynają obejmować między innymi teorię opartą na posiadaniu piłki, grę na zmianę, krzyżowanie, grę kombinowaną.

Ćwiczenia posiadania

Praktyki umiejętności posiadania piłki nożnej są zarówno przeciwstawne, jak i nie przeciwstawne, zaprojektowane tak, aby rozwijać umiejętności graczy w celu utrzymania posiadania piłki nożnej. Ćwiczenia podań za posiadanie piłki są kluczowym elementem rozwijania umiejętności drużyny w utrzymaniu piłki nożnej. Aby przejrzeć więcej powiązanych ćwiczeń szkoleniowych, zobacz Ćwiczenia piłkarskie.

Podanie Przełączanie Play

Podstawą utrzymywania posiadania piłki, a także wykorzystywania słabo bronionych obszarów przeciwnika jest możliwość zmiany gry (znana również jako zmiana punktu ataku). Wymaga to szerokiego zakresu podań i umiejętności szybkiego przenoszenia piłki z jednej strony boiska na drugą.

Obroty pozycyjne

Ćwiczenia piłki nożnej podań i posiadania piłki, które koncentrują się na rozwijaniu wymiany i rotacji zawodników w fazie ataku.

Przekazywanie i kontrola

Przekazywanie ćwiczeń, które również kładą nacisk na kontrolę i dotyk.

Przekazywanie kombinacji

Kombinacja gry i podania są bezpośrednio powiązane i są od siebie zależne. W przełamywaniu linii defensywnych wymagane są kombinacje podań dobrze zgrane w czasie. Te ćwiczenia podań skupiają się na grze kombinowanej.

Wykończenie ćwiczeń piłkarskich

Wykończenie ćwiczeń piłkarskich i ćwiczeń strzeleckich dla różnych grup wiekowych.  Wykończenie kluczowych punktów coachingowych

Piłkarskie ćwiczenia wykańczające 9-11 lat

Piłkarskie ćwiczenia wykańczające i ćwiczenia rozwijające technikę gry w piłkę nożną są ugruntowane w tych ćwiczeniach we wczesnych latach rozwoju zawodnika. Te sesje coachingowe we wczesnych fazach rozwoju i nabywania umiejętności nie znajdują się pod presją lub wywierają ograniczoną presję.

Strzelanie przeciwne

Ćwiczenia wykańczające z elementami nacisku (aktywnego lub biernego) wymagające od piłkarzy rozwijania techniki wykańczającej pod naciskiem.

Wiertła techniczne wykończeniowe

Ćwiczenia wykańczające, które stawiają piłkarzy w sytuacjach, w których wymagane jest użycie określonych umiejętności i technik wykańczania. Rozwija się wysoki poziom umiejętności technicznych. Generalnie w sytuacjach, w których nie ma przeciwwskazań.

Piłkarskie ćwiczenia wykańczające 12-15 lat

Ćwiczenia wykańczające na poziomie średniozaawansowanym dla graczy, którzy opanowali technikę wykańczania/strzelania i punktowania różnymi częściami ciała. Te sesje coachingowe mogą obejmować presję i bardziej zaawansowane umiejętności wykańczania.

Ćwiczenia wykańczające do piłki nożnej 15-Adlt

Piłkarskie ćwiczenia wykańczające i sesje dla zaawansowanych graczy. Opracowanie szybkich czasów reakcji/uwzględnienie sprawności i SAQ/podejmowania decyzji. Te sesje coachingowe często z pełną presją i ograniczonym czasem.

Ćwiczenia do piłki nożnej

Ćwiczenia na skrzyżowaniach i ćwiczenia na skrzyżowaniach do trenowania wszystkich typów skrzyżowań w piłce nożnej. Przekraczanie kluczowych punktów coachingowych

Ćwiczenia crossowe w piłce nożnej 12-15 lat

Ćwiczenia i ćwiczenia na skrzyżowaniach dla średniozaawansowanych. Dalsze rozwijanie podstaw technik przekraczania piłki nożnej i różnych rodzajów usług w przeciwstawnych praktykach zręcznościowych i ćwiczeniach. Wprowadzanie małych gier dwustronnych i przekraczanie pod presją.

Techniczne tory skrzyżowań i mety - poziom 3

Ćwiczenia umiejętności krzyżowania i wykańczania oraz ćwiczenia, które zawierają dodatkowe ćwiczenia umiejętności z techniką krzyżowania w formacie obwodowym.

Piłka nożna Crossing Drills 15-Adlt

Krzyżowe ćwiczenia piłkarskie i ćwiczenia dla zaawansowanych trenerów i dorosłych graczy. Zwykle w przeciwstawnych małych grach jednostronnych iz warunkami stawianymi na ćwiczenia zręcznościowe i ćwiczenia.

Dryblowanie

Piłkarskie ćwiczenia dryblingu i ćwiczenia do treningów związanych z dryblingiem w piłce nożnej.Kluczowe punkty treningowe dryblingu

Piłkarskie ćwiczenia dryblingu 9-11 lat

Ćwiczenia piłkarskie do dryblingu na poziomie podstawowym. Wejdź do biblioteki ćwiczeń piłkarskich, aby zobaczyć ćwiczenia i treningi piłkarskie na temat dryblingu i biegania z piłką nożną.

Piłkarskie zwody i ruchy

Ćwiczenia i ćwiczenia promujące rozwój umiejętności i zwodów/ruchów oraz umiejętności 1vs1 u graczy.  Piłkarskie zwody i ruchy Kluczowe punkty treningowe

Piłkarskie zwody i ruchy Ćwiczenia 9-11 lat

Rozwój i trenowanie podstawowych zwodów i ruchów/umiejętności potrzebnych w piłce nożnej. Należą do nich zwroty, zwody i ruchy stop-start oraz małe gry jednostronne używane do trenowania tych umiejętności piłkarskich.

Bramkarzy

Ćwiczenia techniczne i ćwiczenia bramkarzy.  Kluczowe punkty coachingowe dla bramkarzy

Nagłówek

Ćwiczenia do gry w piłkę nożną i ćwiczenia do treningu prawidłowej techniki gry w główki i jej zastosowania.  Nagłówek Kluczowe punkty coachingowe

Ćwiczenia do piłki nożnej 12-15 lat

Ćwiczenia i sesje główkowania piłki nożnej dla średniozaawansowanych piłkarzy. Gry kursowe i ćwiczenia kursowe w celu trenowania umiejętności i technik gry w główki. Praktyki przeciwstawne rozwijane są w oparciu o technikę dźwiękową.

Kontrola i odbieranie

Kontrolowanie i odbieranie ćwiczeń piłkarskich i ćwiczeń na treningi piłkarskie, których tematem jest kontrola, odbieranie związanych z dotykiem.  Kontrolowanie i odbieranie kluczowych punktów coachingowych

Kontrola piłki nożnej i odbiór w wieku 12-15 lat

Pośrednia kontrola trudności oraz odbieranie i kontrolowanie ćwiczeń piłkarskich. Sesje te skupiają się na rozwijaniu gracza w sytuacjach bardziej presji, w których jego kontrola i opanowanie piłki muszą być połączone z podejmowaniem decyzji.
Tytuł stworz Date
Techniczne Ćwiczenia Piłkarskie Stycznia 08 2010

3 etapowe wykończenie

3 Ćwiczenie wykańczające stanowisko polegające na różnych rodzajach wykańczania bramki w krótkim odstępie czasu. Rozwijaj strzelanie i od wewnątrz/wokół obszaru 18 lat.

17-02-2018 Odsłony:28841 Piłkarskie ćwiczenia wykańczające 12-15 lat Darren Pitfield - awatar Darrena Pitfielda

Czytaj więcej

Wykończenie wokół 18-letniego obszaru

Ćwiczenie wykańczające mające na celu rozwijanie umiejętności wykańczania pod różnymi kątami po zwolnieniach. ...

16-02-2018 Odsłony:50514 Piłkarskie ćwiczenia wykańczające 12-15 lat Darren Pitfield - awatar Darrena Pitfielda

Czytaj więcej

3 etapowe wykończenie ze skrzyżowaniem

Ćwiczenie techniczne wykańczania mające na celu rozwijanie umiejętności wykańczania pod różnymi kątami. Wykończenie wokół 18-letniego obszaru z zabawą kombinowaną.

16-02-2018 Odsłony:46457 Piłkarskie ćwiczenia wykańczające 12-15 lat Darren Pitfield - awatar Darrena Pitfielda

Czytaj więcej

Wykończenie przeciwstawne 1vs1

Ukończ trening ze scenariuszami ataków 1 na 1 w okolicach 18-latka. Rozwijanie wykańczania i strzelania pod presją...

15-02-2018 Odsłony:38406 Piłkarskie ćwiczenia wykańczające 12-15 lat Darren Pitfield - awatar Darrena Pitfielda

Czytaj więcej

Wykończenie za pomocą kombinacji Striker

Trening kończący z grą kombinowaną, po którym następuje szybkie zakończenie w ciasnych obszarach centralnych. Wewnątrz i na zewnątrz 18-letniego obszaru.

14-02-2018 Odsłony:34571 Piłkarskie ćwiczenia wykańczające 12-15 lat Darren Pitfield - awatar Darrena Pitfielda

Czytaj więcej

3 etapowe wykończenie ze skrzyżowaniem II

Trening wykańczający w tej wielostanowiskowej sesji strzeleckiej i wykończeniowej, która obejmuje różne rodzaje wykończeń. ...

14-02-2018 Odsłony:38597 Piłkarskie ćwiczenia wykańczające 12-15 lat Darren Pitfield - awatar Darrena Pitfielda

Czytaj więcej

Wykończenie z krzyży I

Nauka kończenia od przekroczenia akcji wykańczających. Ćwiczenie na poziomie podstawowym, bez sprzeciwu. ...

13-02-2018 Odsłony:32927 Piłkarskie ćwiczenia wykańczające 12-15 lat Darren Pitfield - awatar Darrena Pitfielda

Czytaj więcej

Gra ofensywna i kombinacje (szerokie…

Rozwijanie umiejętności posiadania w małych grupach z fazą przejściową. Tempo i szybkość gry w ciasnych, zatłoczonych obszarach.

13-02-2018 Odsłony:50138 Piłkarskie ćwiczenia wykańczające 12-15 lat Darren Pitfield - awatar Darrena Pitfielda

Czytaj więcej

Fundamentowe Rondo

Piłkarskie ronda na poziomie podstawowym przeznaczone do trenowania graczy w podstawach i podstawach utrzymywania posiadania piłki w piłce nożnej (piłka nożna). ...

18-01-2018 Odsłony:42566 Przekazywanie ćwiczeń 9-11 lat Darren Pitfield - awatar Darrena Pitfielda

Czytaj więcej

Podania do przodu (4vs2)

Podanie do przodu w prostym formacie, zaprojektowanym tak, aby nauczyć podstaw cierpliwości w posiadaniu piłki do gry do przodu. Trenowanie podania i ruchu do przodu.

19-12-2017 Odsłony:50693 Przekazywanie jednym dotknięciem Darren Pitfield - awatar Darrena Pitfielda

Czytaj więcej

Wspomagające podania w środku pola

To ćwiczenie podania i pomocy polega na rozwijaniu gry od jednostki broniącej się do środka pola.

18-05-2017 Odsłony:36659 Przekazywanie i kontrola Darren Pitfield - awatar Darrena Pitfielda

Czytaj więcej

Rotacje pomocników Rondo

Aktywność posiadania mająca na celu rozwijanie rotacji i inteligentnych ruchów pomocników w celu stworzenia kątów wsparcia, gdy są w posiadaniu.

11-12-2015 Odsłony:60459 Obroty pozycyjne Darren Pitfield - awatar Darrena Pitfielda

Czytaj więcej

Rondo 5vs2

Rozwijaj umiejętności posiadania w przejściowym rondzie 5vs2. Trenowane są umiejętności posiadania i kąty wsparcia, a także szybkie przejścia między fazą ataku i obrony gry.

09-12-2015 Odsłony:70304 Ćwiczenia posiadania Darren Pitfield - awatar Darrena Pitfielda

Czytaj więcej

Podwójna siatka Rondo

Szybka aktywność w posiadaniu piłki z funkcją ustawiania pozycji w dwóch małych siatkach posiadania. Piłkarskie ćwiczenie rondo rozwijające szybką grę.

08-12-2015 Odsłony:39606 Ćwiczenia posiadania Darren Pitfield - awatar Darrena Pitfielda

Czytaj więcej

Wykończenie sprintami

Atakowanie i wykańczanie przed bramką z wbudowaną kondycją warunkową. Trenuj jak wykańczać dośrodkowania i szybko grać kombinacją ze dośrodkowaniem. Również szybkie przejście na nieudane wysiłki, które...

21-02-2014 Odsłony:30197 Wiertła techniczne wykończeniowe Darren Pitfield - awatar Darrena Pitfielda

Czytaj więcej

Scenariusze strzeleckie (Bayern M)

Ćwiczenie kończące, które jest progresywne i wymaga od zawodników wykonania określonych sekwencji technicznych przed próbą zdobycia bramki. Przechodzi od nieopozycji do sprzeciwu. ...

15-11-2011 Odsłony:39501 Wiertła techniczne wykończeniowe Darren Pitfield - awatar Darrena Pitfielda

Czytaj więcej

Atakowanie obrońców i wykończenie (Newca…

Rozwijaj rozmieszczenie i technikę wykańczania podbicia z bliskiej odległości w tej czynności strzeleckiej. Różne ćwiczenia w grze kombinowanej są wykonywane przed szybkimi zakończeniami na bramce z rotacjami. ...

10-11-2011 Odsłony:35879 Strzelanie przeciwne Darren Pitfield - awatar Darrena Pitfielda

Czytaj więcej

Szybkie strzelanie kombinowane

Kończę ćwiczenie z kilkoma stacjami, które obracają się płynnie. Wykańczanie dystansu jest połączone z ciasnym wykańczaniem z bliskiej odległości w okolicach bramki. ...

14-10-2011 Odsłony:51956 Wielostanowiskowe wiertła wykończeniowe - poziom 3 Darren Pitfield - awatar Darrena Pitfielda

Czytaj więcej

Kontrola Powietrzna i Przekazywanie Powietrza

Cel(e) ćwiczenia Rozwijanie umiejętności kontroli podczas odbierania podań z ziemi. Rozwijaj umiejętności kontroli powietrznej pod presją. Rozwijaj techniki rzutów. Rozwijaj posiadanie w małej grupie. Numer ćwiczenia: PAS3 Wiek: 11-14 lat Brak graczy: 12+ Poziom trudności: Łatwy Obszar/czas:...

12-10-2011 Odsłony:39495 Przekazywanie i kontrola Heinz Fractz - awatar Heinz Fractz

Czytaj więcej

Powietrze i długie podania

Rozwijanie techniki Aerial Passing i kontroli lotniczej. Przeszedł na małe gry jednostronne, które zawierają te techniki podań. Trenuje również posiadanie piłki w ciasnych przestrzeniach z naciskiem na wyprzedzanie. ...

06-10-2011 Odsłony:48047 Przekazywanie i kontrola Darren Pitfield - awatar Darrena Pitfielda

Czytaj więcej