Szukaj - Tagi
Wyszukiwanie - Content
Kup Puma.com

Sesje sprawnościowe

T-Test (Agility)

Ustaw cztery stożki, jak pokazano na powyższym schemacie (stocznie 5 = 4.57 m, stocznie 10 = 9.14 m). Temat zaczyna się od stożka A. Na polecenie ...

04-09-2011 Hits: 24878 Wiertła Agility Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

20 YRD Agility test

Ustaw trzy stożki znaczników w linii prostej, dokładnie w odległości pięciu metrów - stożki B, A (środek) i C. Na każdym stożku umieść linię za pomocą taśmy do znakowania ...

04-08-2011 Hits: 21122 Wiertła Agility Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

Chelsea Sprint Chase (Agility Wyścigi)

Rozwija zdolność graczy do przyspieszania i zmiany kierunku (technika toczenia). Rozwijaj zdolność graczy do zwalniania. Ćwiczenia SAQ, które mogą być idealnie zintegrowane w ramach wprowadzenia lub rozgrzewki ...

16-07-2011 Hits: 26134 Wiertła Agility Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

Illinois Agility test

Illinois Agility Test (Getchell, 1979) jest powszechnie stosowanym sprawdzianem zwinności w sporcie. Mierzy zdolność do zmiany pozycji i kierunku. Długość kursu to ...

04-06-2011 Hits: 20286 Wiertła Agility Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

SAQ obwodu (stacje zręcznościowe)

Obwód rozgrzewania technicznego, który może również obejmować pracę SAQ. Gracze pracują w grupach 2 i wykonują różnorodne umiejętności techniczne, a także przygotowują ciało ...

15-05-2011 Hits: 37124 Wiertła Agility RayPower - awatar Ray Power

Czytaj więcej

Agility / Plyometric 1 obwodu

Aktywność SAQ, którą można wykorzystać jako obwód rozgrzewki lub zwinności w celu opracowania koordynacji, reakcji i rozwoju szybkokurczliwych włókien mięśniowych w piłce nożnej. ...

07-12-2010 Hits: 35194 Plyometric Wiertła Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

Wyścigi 3 sprawność

Aktywność SAQ z podstawową zręcznością biegnie rozwijając umiejętności reakcji zarówno umysłowo, jak i fizycznie. Może być konkurencyjny między drużynami lub graczami. ...

27-11-2010 Hits: 22007 Wiertła Agility Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

Reakcja i złapać Agility

Ćwiczenie prędkości i zręczności, które rozwija reakcje piłkarzy w odpowiedzi na pościg piłki nożnej. Piłkarze wykorzystują szybkość, zwinność i szybkość (SAQ), aby odnieść sukces w tym konkretnym ...

14-12-2008 Hits: 30839 Wiertła Agility Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

Plyometric Wiertła

Ćwiczenia mające na celu opracowanie wybuchową szybkość i przyspieszenie. Typowe działania obejmują skoków i skacze co jest siła natomiast określona grupa mięśni jest wydłużenie.

Tytuł stworz Date
Agility / Plyometric 1 obwodu 07 grudnia 2010

Moje sesje

+

Wybrana lista: Ulubione

Brak ulubionych!

Udostępnij to