Polish
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Wiertła plyometryczne
Ćwiczenia mające na celu rozwijanie wybuchowej prędkości i przyspieszenia. Typowe czynności obejmują skakanie i podskakiwanie, które są stosowane podczas wydłużania określonej grupy mięśni.
Aktywacja
Obwód aktywacji/odzyskiwania
Obwód regeneracyjny, który można wykorzystać jako część sesji regeneracji. Zajęcia promujące gojenie fizjologiczne i zmniejszające bolesność. ...
01-05-2018 Odsłony:62394 Ćwiczenia aktywacyjne 
Darrena Pitfielda
Podania i wzorce ruchu
Ćwiczenie dynamicznego podawania z włączoną wizją i świadomością oraz skanowaniem. ...
27-04-2018 Odsłony:71342 Podania i ruch SSG Darrena Pitfielda
Dynamiczna rozgrzewka 2.0
Wielopłaszczyznowa rozgrzewka łącząca dynamiczne rozciąganie, propriocepcję i ćwiczenia siłowe. ...
26-04-2018 Odsłony:58170 Ćwiczenia na rozgrzewkę Darrena Pitfielda
Aktywacja (mini)
Ćwiczenia rozgrzewkowe i aktywizujące z wykorzystaniem podstawowego sprzętu do treningu przedtreningowego lub przedmeczowego. Przede wszystkim przygotowanie ciała przed ćwiczeniami.
18-04-2018 Odsłony:36377 Ćwiczenia aktywacyjne Darrena Pitfielda
Kurs crossover SAQ
Piłka nożna SAQ, która rozwija zwinność w piłce nożnej. Rozwijaj czas reakcji, umiejętności motoryczne dla równowagi, koordynacji, zaprogramowanej zwinności i losowej zwinności. ...
11-04-2018 Odsłony:57498 Wiertła zręcznościowe Darrena Pitfielda