Szukaj - Tagi
Wyszukiwanie - Content
Szukaj - Tagi
Wyszukiwanie - Content
Sprzęt piłkarski
Kup Puma.com

"Programy rozwojowe i ćwiczenia oparte na ćwiczeniach
o nowoczesnej metodyce coachingowej i neurologii. "

ZASOBY DLA 25 + EPL I PRO COACHES

FA, USSF, SFA

WIERTŁA PIŁKARSKIE I SZKOLENIE PIŁKARSKIE

"Programy rozwojowe i ćwiczenia oparte na ćwiczeniach
o nowoczesnej metodyce coachingowej i neurologii. "

UEFA PRO COACHES

ĆWICZENIA WIDEO HD i PDFS

500 + SESJE SZKOLENIOWE

"Programy rozwojowe i ćwiczenia oparte na ćwiczeniach
o nowoczesnej metodyce coachingowej i neurologii. "

SOCCER DRILLS

ĆWICZENIA WIDEO HD i PDFS

500 + SESJE SZKOLENIOWE

Broniąc Soccer Wiertła

Obrona piłkarska stosowana przez najlepsze drużyny piłkarskie staje się coraz bardziej złożona. Poniżej znajduje się kilka ogólnych punktów coachingowych związanych z obroną:

Broniąc Punkty Coaching (1vs1)

  • Modulacji, Koncentrat (Attitude). Obrona jest postawa? Tak szybko, jak posiadanie jest stracone musisz być włączane i psychicznie przygotowany do obrony w piłce nożnej. Musisz być w stanie odczytać sytuację, gracz w posiadaniu i innych technik ataku i obrony piłkarz działalności. Jesteśmy na nasze najbardziej narażone, gdy piłka jest stracone, ponieważ gracze zostały wyciągnięte z pozycji.
  • Pierwsza rola. Pierwsza rola obrońcy jest spowolnić atak, niekoniecznie wygrać piłkę. Powinny one zapobiegać piłkę odtwarzany do przodu. Ciśnienie to powoduje z piłką w głowę czyniąc go martwić o kontroli piłki, a więc nie może patrzeć na przekazanie opcji.
  • Drugorzędne role. Player (s) nie najbliższego rywala dostać się stanie przechwycić wszystkie krótkie lub pożądane opcje Mijający (zapewnienia ubezpieczenia).
  • Natychmiastowe Presja na balu. Najbliższe człowiekowi piłki powinien naciskać na rywala, przesuwając się w pozycji do obrony w ramach 2-3 jardów od przeciwnika. Gracz najbliższego rywala jest "Defender 1st".
  • Kąt natarcia. In Aby przyjąć właściwą pozycję obrońca ambitny muszą stanowić grunt, gdy piłka jest w podróży (podróż jako rywala podróżuje) i dostać się do linii pomiędzy piłką a celem lub obszaru docelowego. Broniący zadaniem jest zmniejszenie przechodzących kąty i miejsca dla człowieka na piłkę grać i aby cele uboczny przewidywalne.
  • Prędkość podejścia. Obrońca powinien podejść przeciwnika tak szybko, jak tylko może, gdy piłka jest w podróży, w celu poprawy swojej. Ważne jest jednak, aby obrońca do spowolniły jego podejście do czasu piłka osiągnęła przeciwnika. Jeśli on nadal przy prędkości gdy przeciwnik ma piłkę pod kontrolą będzie trudno zmienić kierunek, więc napastnik będzie w stanie pokonać go podstępem lub nagłego ruchu bocznego. Podejście przez siatki powinny być spowolnione i wyważone stanowisko należy przyjąć, zanim piłka jest opanowana. Szybkie zamknięcie może zmusić technicznych i taktycznych błędów przez co przeciwnicy wykonywać szybciej, niż są w stanie. Upewnij się, że nie pokazał się na pierwszym kontakcie, więc nie zamykają się zbyt blisko lub zbyt szybko, czy chce nick to obok ciebie. Bądź świadomy dać i idzie z wspierania tych.
  • Zamykanie ostatnie kilka jardów. Zamknięcie ostatnie kilka jardów poprzez spowolnienie i biorąc małe postępy. Jeśli obrońca jest 05:55 metrów od napastnika, gdy piłka znajduje się opanować, jego zadaniem jest zamknięcie ostatnich 3:57 metrów.
  • Side na podejście. Side na podejściu i cala, zmierzyć w ten sam sposób. Nieco przyczajony, obrońca powinny przyjąć bokiem na miejscu i krawędzi powoli w stronę napastnika. Zysk inicjatywę udając rozwiązania lub feinting więc atakujący patrzy i piłka i stara się bronić.
  • Zmusić go jeden sposób. Zmusić go jeden sposób na najlepszym pieszo, do zawodników, na całej linii lub przez pole. Należy grać przewidywalne. Pokaż, gdzie chcesz, żeby iść i go mijają się tam wcześnie.
  • Zamykanie. Pobierz w pozycji z przerwą między nogami, uklęknąć i zatrzymać się i oprzeć oddanie pierwszego stopy do przodu. Czy on zbyt mocno zbyt szybko lub zbyt luźne tak, że atakujący może łatwo kontrolować piłkę?
  • Jockey Him. Pomysł jockeying jest opóźnienie lub rozbić atak uniemożliwiając graczowi na piłkę z gry do przodu (lub czasem na boki), trzymając przed sobą lub przez uzyskanie ciała pomiędzy atakującego i celu. Obrońca cofa się lekko i czeka na napastnika do zaangażowania się, utrzymując ich oczy koncentruje się mocno na ruch piłki, a nie gracza. Obrońca musi uzyskać niski, lekko pół odwrócił się i zatrzymać na palcach zrównoważony z ich masa ciała równomiernie pomiędzy obiema nogami, aby mogli krawędzi blisko piłki, mają możliwość walki lub springning off, jeśli wymagane. Zachowaj przeciwnika na dystans, więc to dobry dystans do rozwiązania, jeśli to możliwe. Nie trzeba się zająć ważną rzeczą jest, aby nie dopuścić do ich gry do przodu. Nie ułatwiają napastnika przez nurkowania lub porusza się zbyt szybko lub zbyt blisko, być cierpliwym i śledzić napastnika, który jest przed tobą.
  • Bądź cierpliwy, nie nożem (nie musisz wygrać piłkę!). Czas, w takich sytuacjach, czas zawsze sprzyja obrońcy. Jeśli atakujący ma kontrolę nad piłką, pokusa, aby spróbować wygrać piłkę musi być opór przez obrońcę. Pamiętaj, Fools Rush In, zwykle przewrócić, i przedstawić opozycję z liczbowej przewagi.
    Koniec produktu. Przechwycić i tworzyć, psuć i odzyskać, zawiera i trzymać i rozwiązania.
  • Możemy przejąć? Przechwycić i tworzyć, psuć i odzyskać, zawiera i trzymać i rozwiązania.
    Odstępy Musisz być pierwszy spełniając piłkę jak najszybciej, z determinacją. Sprawdzić wysokość, odległość lub szerokości. Wzrost sprzyja obrony i kupuje czas.
  • Recovery działa z mnóstwem pozytywnej postawy. Obrońcy Odzyskiwanie powinien rozumieć swoje linie odzysku. Run powinna być bezpośrednia linia w kierunku własnej bramki. Gdy piłka jest wprowadzane do dużych obszarach szeroko pełny powrót najdalej od piłki powinien działają w zgodzie z tyłu rywali, zdecydowanie powinien być uruchomiony w połowie po cel, cel w połowie należy oznaczyć w pobliżu poczty, w pobliżu stanowiska powinien udać się do piłki. Po stronie celem opcje są mogę wygrać piłkę, mogę pokryć wyzwanie gracza, mogę oznaczyć kogoś czy mogę oznaczyć miejsce.








Pamiętaj, aby stawić czoła, jeśli można wygrać, ale nie wskoczyć

Broniąc Soccer Wiertła

  • Rozłożone stanowisko, przód i tył na przemian nogi, szerokość ramion metrów od siebie, gięte nogi, wygięte ciało, na palcach (nie dostać mieszkanie nieprzygotowany).
  • Zwody i ukłuciami ale nie popełnić aż ball-carrier popełni błąd.
  • Skoncentruj się na gracza, a nie piłka, patrzeć z piłką w biodrach, nie jego stóp i górnej części ciała.
  • Z widzenia peryferyjnego, zobacz przestrzeń pomiędzy piłką a nośnikiem kulowym. Jeśli piłka dostaje od stóp
  • Odmów strzał
  • Odmów penetrację odmawiając "do" miejsca, które z piłką pragnie przeniknąć.
  • Minimalna odległość między sobą i z piłką. Wystarczająco blisko, aby wymusić z piłką zmienić przebieg ataku i siły głową w dół, aby skoncentrować się na nie traci posiadania piłki.
  • Wybierz kąt podejścia do przewodnika z piłką z dala od niebezpiecznego miejsca.
  • Zablokować każdą próbę strzału.
  • Wygraj posiadanie przez wzmocnienie pomiędzy przewoźnikiem piłka i piłka, jeśli piłka dostaje od nogi.
  • Zmierz się również, jeżeli przewoźnik ball pozwala ball być między własnymi nogami. Odbiory powinny być w pełni zaangażowany przez centrum z piłką pozycji.
  • Indywidualna technika Obrona
    • Gracz najbliższego rywala jest "Defender 1st"
    • Pierwsza rola obrońcy jest spowolnić atak, niekoniecznie wygrać piłkę. Powinny one zapobiegać piłkę odtwarzany do przodu.
    • Ciśnienie to powoduje z piłką w głowę czyniąc go martwić o kontroli piłki, a więc nie może patrzeć na przekazanie opcji.
    • Player (s) nie najbliższego rywala dostać się stanie przechwycić wszystkie krótkie lub pożądane opcje mijania; (zapewnienia ubezpieczenia)
    • Zostaw otwarte najtrudniejsze i najdłuższe opcje przechodzących tak długo jak nie jest dobre ciśnienie i pokrycie na nośniku piłką i jego najbliższych opcje podjęcia.
    • Najpierw obrońca nie powinien uruchomić prosto na przewoźnika piłkę, ale powinien przyjść pod kątem, który zmusza przewoźnik ball przejść do tyłu lub do ataku w stronę naszych rywali, obejmujących lub kierunku skrzydło. To sprawia, że ​​atak przeciwnika przewidywalny i łatwy do odczytania przez pokrycie obrońców.
    • Raz zawarte, opóźniony, obrońca może bardziej teraz bliżej z pokrywą wyzwanie dla rywala.
    • Jeśli obrońca może zmusić atakującej go do tyłu, obrońca musi starać się utrzymać ścisłą presję, aby utrzymać napastnika od otwarcia przestrzeni.
    • Obrona wsparcia powinna wykorzystać tę okazję, aby popchnąć do przodu, a także, ściskając atak od jego własnej bramki. Jeśli na ciśnienie piłka nie ma, to obrona wsparcia byłoby dobrze, aby nie kompresować jako atakujący będzie miał czas i miejsce, aby znaleźć i wykorzystać obronnych miejscach słabych.
    Obrońca 1st, stosując nacisk na atakowanie obsługi kulowym, powinien:
    Opóźnienie
    • W 2nd obrońcy, (te obok najbliższego rywala), którzy są oznaczenia do blisko przekazanie opcji. Muszą one obejmować przestrzeń za ich kolegą, który naciska na piłkę, a jeśli liczby są w górę niż dodatkowym obrońca może zdecydować ryzykować double teamie zawodnika z piłką, aby wygrać piłkę.
    • Obrońca 3rd zapewnia równowagi - to 3rd i innych obrońców pokrycie głębokie i atakuje przestrzenie, które mogą być wykorzystane przez przeciwnika przełączyć swój punkt ataku, na przykład grając w przeciwnym skrzydle.

    Powiązane sesje

    Kompaktowy ObronaKompaktowy Obrona
    Zespół trenerów, jak zminimalizować pole i zapobiec możliwości penetracji. Zmniejsz przestrzeń ...
    Powrót 4 Pozycjonowanie strefowePowrót 4 Pozycjonowanie strefowe
    Trener, jak przesunąć blok obronny i jak zagęścić pole. Trener broniący się głęboko i będąc ...
    Broniąc się głęboko Counter AttackBroniąc się głęboko Counter Attack
    Trener rozumiejący, kiedy kontratakować na małą skalę w małej skali. Trener, jak przeciwdziałać ...
    Autokary środkowych obrońców do czynienia z KrzyżyAutokary środkowych obrońców do czynienia z Krzyży
    Obrona priorytetów i ról dla centralnych obrońców w radzeniu sobie z piłkami o szerokim zastosowaniu. Trener, jak ...
    Budowanie z tyłuBudowanie z tyłu
    Rola graczy podczas gry z tyłu. Rola graczy środkowych, gdy środkowy obrońca jest w ...
    Recovery działa od SSG PomocnikRecovery działa od SSG Pomocnik
    W obronie odzyskiwania uruchamiana jest gra o małych bokach z wydzielonym obszarem w celu określenia wyraźnych ...
    Broniąc zasady OdtwórzBroniąc zasady Odtwórz
    Samouczek opisujący koncepcje integralne za obroną i tworzeniem sposobów zapobiegania przeciwnikom ...
    Coach Obrona odtwarzanie bezpośrednieCoach Obrona odtwarzanie bezpośrednie
    Obrona kierunku gry w fazie gry, trenowanie graczy w różnych scenariuszach, kiedy ...
    Broniąc KrzyżeBroniąc Krzyże
    Obrona sesji krzyżowych głównie rozwijających pozycje 4,5 (środkowy obrońca) i jak radzić sobie z ...
    Zapobieganie Forward Odtwórz (11vs11)Zapobieganie Forward Odtwórz (11vs11)
    Rozwijanie umiejętności zespołu w zapobieganiu dalszej grze. Opracuj pełną technikę obrony drużyny, a także ...