Ponad 400 ćwiczeń piłkarskich z punktami trenerskimi i instrukcjami krok po kroku do natychmiastowego planowania piłki nożnej dla każdego trenera piłki nożnej. Ćwiczenia podań, ćwiczenia dryblingu, ćwiczenia strzeleckie itp. dla poziomów U10-U18 i dorosłych. Wszystkie treningi piłkarskie są projektowane przez licencjonowanych trenerów UEFA i USSF Pro, pracujących w profesjonalnej piłce nożnej w różnych klubach w Anglii i Hiszpanii. Techniczne i Taktyczne ćwiczenia treningowe piłki nożnej dla konsekwentnego rozwoju gracza.
Ćwiczenia piłkarskie
- Wszystkie kategorie
- Aktywacja
- Aerobic Fitness
- AtakowanieOrg
- Przejście
- Wykończeniowy
- Przechodzący
- Posiadanie
- Obroty
- SSG
- Pomoc
- PrzełączanieOdtwórz
- U12
- U14
- U18 +
- Rozgrzewać
- Domyślnie
- Tytuł
- Data
- Losowy
-
Aktywność posiadania koncentruje się na ruchach obrotowych i ostrych przejściach.Czytaj więcej
-
Budowanie gry z tyłu w konfiguracji rondo, która prowadzi do gry w pomocników.Czytaj więcej
-
Podstawowe struktury ronda w rozkładzie do prostego i wprowadzającego formatu.Czytaj więcej
-
Rozwijanie koordynacji i łączenia między jednostkami broniącymi i pomocnikami, gdy są w posiadaniu.Czytaj więcej
-
Aktywność oparta na posiadaniu z przełączaniem gry (Zmiana punktu ataku) z przejściem.Czytaj więcej
-
Rozwijanie wzorców podań do i przez obszary pomocy.Czytaj więcej
-
Aktywność związana z posiadaniem mająca na celu rozwijanie szybkości i tempa gry. Koncentruje się również na efektywnym tworzeniu przestrzeni i wspieraniu kątów wokół zawodnika z piłką.Czytaj więcej
-
Granie w środku pola i przez zwarte obszary centralne. Rozwijaj relacje między środkowymi pomocnikami.Czytaj więcej
-
Rozwój posiadania piłki przez ciasne strefy pomocy. Nawiązywanie relacji grając w pomoc.Czytaj więcej
-
Najnowsze ćwiczenia piłkarskie +
PSC (ProfessionalSoccerCoaching.com) łączy nowoczesną naukę i praktykę trenerską w celu efektywnego treningu piłkarskiego. Od treningu piłki nożnej dla dzieci i treningu piłki nożnej dla dzieci po profesjonalny trening piłki nożnej dla dorosłych. Celem jest zawsze zabawna rywalizacja w piłce nożnej, aby udoskonalić umiejętności i rozwój taktyczny graczy. Trening pozycyjny służy do trenowania pozycji piłkarskich. Baza filmów z treningami piłkarskimi stale się powiększa i dotrzymuje kroku współczesnej teorii trenerskiej. -
Wyszukaj ćwiczenia piłkarskie +
Bazy danych ćwiczeń piłkarskich można w pełni przeszukiwać za pomocą opcji szybkiego wyszukiwania na pasku bocznym (menu) lub za pomocą szczegółowego wyszukiwania pod adresem Szukaj. -
Ćwiczenia piłkarskie dla rozwoju umiejętności +
Głównym celem ćwiczeń w tej bazie danych jest rozwijanie, doskonalenie i utrzymywanie umiejętności, technik i taktyk związanych z piłką nożną. Albo na trening piłki nożnej dla dzieci, albo po prostu ogólny trening piłki nożnej dla dzieci. Dobra sesja treningowa piłki nożnej obejmuje ćwiczenia piłkarskie, które uczą, rozwijają, ekscytują, zachęcają i promują pracę zespołową wśród członków zespołu. Dobrze zaprojektowana sesja treningowa piłki nożnej będzie pozytywnym krokiem we właściwym kierunku dla sukcesu Twojej drużyny piłkarskiej. Najważniejsze jest to, że dobrze zaprojektowane ćwiczenia piłkarskie są ważną częścią nauczania i trenowania piłki nożnej młodzieży. Zawodnik powinien nauczyć się grać na pozycjach piłkarskich poprzez sesje treningowe piłki nożnej.
- 1
Ćwiczenia piłkarskie
Strona zawiera wiele ćwiczeń piłkarskich do trenowania piłki nożnej. Te sesje i ćwiczenia umiejętności mają na celu poprawę i rozwój umiejętności indywidualnych i zespołowych (taktycznych). Wierzymy w urozmaicone sesje, stale utrzymując graczy w skupieniu i zamyśleniu. Przykłady ćwiczeń piłkarskich. Tematy coachingu generalnie nie powinny trwać dłużej niż dwie sesje. Periodyzacja powinna być włączona do programów treningowych opartych na sezonach, aby ustalić cele i osiągalne cele w ogólnym rozwoju zespołu. Trening piłkarski to zarówno sztuka, jak i nauka. Wierzymy, że posiadanie dobrego ogólnego zrozumienia teorii coachingu, zarządzania zawodnikami oraz zdrowego i zróżnicowanego wyboru ćwiczeń i ćwiczeń trenerskich.
Podawanie ćwiczeń piłkarskich
Przekazywanie ćwiczeń i ćwiczeń dla nowoczesnych graczy. W ostatnich latach dominowała piłka nożna w posiadaniu piłki, a umiejętność podawania dokładnych i długich okresów ma kluczowe znaczenie.
Wykończenie ćwiczeń piłkarskich
Ćwiczenia wykończeniowe mają na celu usprawnienie strzelania przed bramką. Mieszanka ćwiczeń statycznych i obwodów z małymi grami jednostronnymi.
Kontrolowanie i odbieranie ćwiczeń piłkarskich
Dotyk i kontrola są niezbędne we współczesnej grze. Przy ograniczonej przestrzeni i czasie gracze muszą kontrolować w ciasnych przestrzeniach.
Przekraczanie ćwiczeń piłkarskich
Przekraczanie z szerokich obszarów i granie z flanki, aby szkolić drużyny i graczy, jak korzystać z szerokości boiska.
Obrona ćwiczeń piłkarskich
Nowoczesna obrona wymaga dyscypliny i formy z obroną strefową, która opiera się na doskonałych umiejętnościach obrony 1 na 1.
Kierunek Ćwiczenia Piłkarskie
Zarówno w fazie defensywnej jak i ataku główkowanie jest ważną umiejętnością dla każdego piłkarza na wysokim poziomie.
Ćwiczenia piłki nożnej dryblingu
W ataku jako trzeci napastnicy i pomocnicy muszą dryblować i biegać na obrońców. Te sesje i ćwiczenia zachęcają do tego.
Zwody i ruchy Ćwiczenia piłkarskie
Umiejętności 1 na 1 i zwody mają kluczowe znaczenie dla gry do przodu i kreatywnej gry w pomocy.
Ćwiczenia piłkarskie dla bramkarzy
Ćwiczenia bramkarskie i praktyki umiejętności, które rozwijają bramkarzy.
Rozgrzewki piłkarskie
Przygotowanie psychiczne i fizyczne do gier i sesji treningowych ma kluczowe znaczenie dla uniknięcia kontuzji i zwiększenia wydajności.
Psychologia piłki nożnej
Zrozumienie składników umysłu zarówno zawodnika, jak i zespołu jest istotną częścią współczesnego trenera piłki nożnej.
Formacje i systemy piłkarskie
Szczegółowa analiza i samouczki dotyczące nowoczesnych formacji i systemów piłkarskich (4-4-2, 4-2-3-1, 4-3-3, 4-5-1, 3-5-2, itd.)
Urazy piłkarskie
Zapobieganie kontuzjom i diagnozowanie są ważne dla stworzenia bezpiecznego środowiska dla graczy zarówno podczas treningów, jak i gier.
Ćwiczenia funkcjonalne w ataku na piłkę nożną
W małych grupach skoncentruj się na ćwiczeniach treningowych dotyczących konkretnych pozycji, aby trenować umiejętności na określonych pozycjach.
Ćwiczenia funkcjonalne w obronie piłki nożnej
Jak wyżej, ale z naciskiem na obronę ćwiczeń treningowych na określone pozycje.
Fazy gry w piłkę nożną
Na 3/4 boisk trenuj drużyny, jak wykorzystać opcje ataku.
Fazy gry w obronie piłki nożnej
Na 3/4 boisk trenuj drużyny jak się bronić w grupach iw różnych formacjach.
Piłka nożna atakuje małe gry jednostronne
W małych drużynach jednostronnych trenuj i rozwijaj motywy i umiejętności ofensywne na ograniczonej przestrzeni.
Obrona piłki nożnej na małą skalę
Na 3/4 boisk trenuj drużyny, jak wykorzystać opcje ataku.
Elementy setów piłkarskich (rzuty wolne, rzuty rożne)
Stałe kawałki stanowią 40% celów na poziomie zawodowym. Szczegółowe gry i strategie.
Ćwiczenia treningowe 11 na 11
Trening piłki nożnej na boisku z 11vs11 na pełnym boisku.
Przykład ćwiczeń piłkarskich PSC