Ćwiczenia rozgrzewkowe i ćwiczenia stosowane przed grą, które obejmują trzy główne aspekty, które należy poruszyć, aby osiągnąć maksymalną gotowość fizjologiczną; Krążenie - Podnoszenie tempa metabolizmu, Mięśnie - Rozciąganie, Koordynacja - Trening techniczny. Aby przejrzeć więcej ćwiczeń, zobacz Ćwiczenia piłkarskie.