Szukaj - Tagi
Wyszukiwanie - Content
Szukaj - Tagi
Wyszukiwanie - Content
Sprzęt piłkarski
Kup Puma.com

Soccer Workout

Soccer Workout

Procedury treningu piłkarskiego dla ćwiczeń fitness i umiejętności są podstawą każdego piłkarza (młodość dla profesjonalisty). Po prostu, bez dobrych poziomów kondycji, kondycja piłki nożnej wpłynie na twoje wyniki na boisku. Dobra rutyna treningu fitness i piłkarskiego poprawi wydajność, a także ochroni Cię przed kontuzjami.

Trening piłka nożna fitness jest również kluczowy, jeśli chcesz się rozwijać jako piłkarz. Tylko gracze, którzy są w dobrej formie fizycznej mogą spodziewać się lepszych wyników. Kondycjonowanie twojego ciała jest niezbędne do gry na wysokim poziomie. Są dwa sposoby mierzenia sprawności w piłce nożnej; tlenowy i beztlenowy. Ten gotowy trening piłkarski jest świetny zarówno dla zawodników młodzieżowych, jak i profesjonalnych.
Jeśli chcesz stać się szybszym, silniejszym i sprawniejszym graczem w piłkę nożną, zalecamy zapoznać się z podręcznikiem treningu osobistego Soccer Fitness i umiejętności. Jest to książka, która powstrzymuje wszystkie osobiste ćwiczenia fitness i ćwiczenia umiejętności, które są potrzebne, aby stać się graczem na najwyższym poziomie. Zawiera ilustracje, przykłady i wskazówki, jak pracować nad kondycją i umiejętnościami, aby uzyskać maksymalne rezultaty. Zawiera unikalne treningi piłkarskie 72 (treningi fitness w piłce nożnej i treningi z piłką nożną, dostępne w e-bookach i zwykłym formacie książkowym).

Jeżeli poważnie myślisz o swojej karierze nożnej lub mają ambicje grać zawodowych lub po prostu poprawić swoją grę to szkolenie przewodnik treningu jest koniecznością. Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej.


Jako piłkarz będziesz potrzebować połączenia aerobowego i beztlenowego fitnessu w piłce nożnej. Obejmuje to zarówno na poziomie piłki nożnej młodzieżowej, jak i na poziomie pro. Różne pozycje wymagają różnych profilów kondycji piłki nożnej. niektóre pozycje będą wymagały wyższych poziomów beztlenowych, podczas gdy inne będą wymagały większej sprawności tlenowej.

Jeśli jesteś pomocnik ci mają obejmować wiele pola w czasie regularnej meczu piłki nożnej. Trzeba zatem dobry aerobik silnik. Kontrakty terminowe i strajkujących musi sprint szybko i będzie musiał w związku z tym bardziej beztlenowej fitness.

Twoja moc mięśni i męstwo nie zależy tylko od treningu fitness piłkarskich. Prawidłowe odżywianie piłka nożna jest bardzo ważne, jeśli chcesz wykonać maksimum. Moje doświadczenie jest to, że dobry kształt siłownia bezpośrednio oznacza lepszą wydajność.

"I często się wnioski o programach szkoleniowych dla poszczególnych graczy lub po prostu graczy, którzy chcą umieścić więcej czasu na ich własnych programów szkoleniowych, by stać się profesjonalistami, pociąg do college'u lub na uniwersytecie, należy ODP zespołów (w USA), itd. Podręcznik ten został napisany z celem dając graczowi porady ekspertów z osobistym trenerem fitness bez trenera. To nie jest książka, teoria, zawiera prawdziwe ćwiczenia i działania! "

Powiązane artykuły
Aerobic Fitness Wiertła

Soccer Fitness Wiertła

Wiertarki Centrum beztlenowa
Soccer Agility Drills
Piłka nożna Trening dla Fitness i umiejętności

Profesjonalne Soccer Coaching

Trials piłkarskie i tryouts