Szukaj - Tagi
Wyszukiwanie - Treść
Sprzęt piłkarski
Szukaj - Tagi
Wyszukiwanie - Treść
Zaloguj Się
Zarejestruj


Kupuj Puma.com

Ćwiczenia piłkarskie

Ponad 400 ćwiczeń piłkarskich z punktami treningowymi i instrukcjami krok po kroku do natychmiastowego planowania piłki nożnej dla każdego trenera piłki nożnej. Ćwiczenia podawcze, wiertła dryblingu, ćwiczenia strzeleckie itp. dla poziomów U10-U18 i dorosłych. Wszystkie treningi piłkarskie są projektowane przez licencjonowanych trenerów UEFA i USSF Pro pracujących w profesjonalnej piłce nożnej w różnych klubach w Anglii i Hiszpanii. Techniczne i taktyczne ćwiczenia treningowe piłki nożnej dla konsekwentnego rozwoju gracza.


Ćwiczenia piłkarskie

  • Wszystkie kategorie
  • Aktywacja
  • Aerobic Fitness
  • AtakowanieOrg
  • Przejście
  • Wykończeniowy
  • Przechodzący
  • Posiadanie
  • Obroty
  • SSG
  • Pomoc
  • PrzełączanieOdtwórz
  • U12
  • U14
  • U18 +
  • Rozgrzewać
  • Domyślnie
  • Tytuł
  • Data
  • Losowy
ładować więcej przytrzymaj SHIFT Kluczem do załadowania wszystkich załadować wszystkie


  • Najnowsze ćwiczenia piłkarskie +

    PSC (ProfessionalSoccerCoaching.com) łączy nowoczesną naukę i praktykę trenerską w celu efektywnego treningu piłkarskiego. Od treningów piłkarskich dla dzieci i treningów piłkarskich dla dzieci po profesjonalne treningi piłkarskie dla dorosłych. Celem jest zawsze zabawne, konkurencyjne treningi piłkarskie, aby doskonalić umiejętności i taktyczny rozwój graczy. Trening pozycyjny służy do trenowania pozycji piłkarskich. Baza filmów z treningów piłkarskich stale rośnie i dotrzymuje kroku nowoczesnej teorii trenerskiej.
  • Wyszukaj ćwiczenia piłkarskie +

    Bazy danych ćwiczeń piłkarskich można w pełni przeszukiwać za pomocą opcji szybkiego wyszukiwania na pasku bocznym (menu) lub za pomocą szczegółowego wyszukiwania pod adresem Szukaj.
  • Ćwiczenia piłkarskie dla rozwoju umiejętności +

    Głównym celem ćwiczeń treningowych w tej bazie danych jest rozwijanie, doskonalenie i utrzymywanie określonych umiejętności, technik i taktyk piłkarskich. Albo na trening piłki nożnej dla dzieci, albo po prostu ogólny trening piłki nożnej dla dzieci. Dobra sesja treningowa obejmuje ćwiczenia piłkarskie, które uczą, rozwijają, ekscytują, zachęcają i promują pracę zespołową wśród członków zespołu. Dobrze zaprojektowana sesja treningowa piłki nożnej będzie pozytywnym krokiem we właściwym kierunku dla sukcesu Twojej drużyny piłkarskiej. Najważniejsze jest to, że dobrze zaprojektowane ćwiczenia piłkarskie są ważną częścią nauczania i trenowania piłki nożnej młodzieży. Zawodnik powinien nauczyć się grać na pozycjach piłkarskich poprzez treningi piłkarskie.
  • 1

Ćwiczenia piłkarskie

Strona zawiera wiele ćwiczeń piłkarskich do trenowania piłki nożnej. Te sesje i ćwiczenia umiejętności mają na celu poprawę i rozwój umiejętności indywidualnych i zespołowych (taktycznych). Wierzymy w urozmaicone sesje, stale utrzymując graczy w skupieniu i zamyśleniu.  Przykłady ćwiczeń piłkarskich. Tematy coachingu generalnie nie powinny trwać dłużej niż dwie sesje. Periodyzacja powinna być włączona do programów treningowych opartych na sezonach, aby ustalić cele i osiągalne cele w ogólnym rozwoju zespołu. Trening piłkarski to zarówno sztuka, jak i nauka. Wierzymy, że posiadanie dobrego ogólnego zrozumienia teorii coachingu, zarządzania zawodnikami oraz zdrowego i zróżnicowanego wyboru ćwiczeń i ćwiczeń trenerskich.

Podawanie ćwiczeń piłkarskich

Przekazywanie ćwiczeń i ćwiczeń dla nowoczesnych graczy. W ostatnich latach dominowała piłka nożna w posiadaniu piłki, a umiejętność podawania dokładnych i długich okresów ma kluczowe znaczenie.

Wykończenie ćwiczeń piłkarskich

Ćwiczenia wykończeniowe mają na celu usprawnienie strzelania przed bramką. Mieszanka ćwiczeń statycznych i obwodów z małymi grami jednostronnymi.

Kontrolowanie i odbieranie ćwiczeń piłkarskich

Dotyk i kontrola są niezbędne we współczesnej grze. Przy ograniczonej przestrzeni i czasie gracze muszą kontrolować w ciasnych przestrzeniach.

Przekraczanie ćwiczeń piłkarskich

Przekraczanie z szerokich obszarów i granie z flanki, aby szkolić drużyny i graczy, jak korzystać z szerokości boiska.

Obrona ćwiczeń piłkarskich

Nowoczesna obrona wymaga dyscypliny i formy z obroną strefową, która opiera się na doskonałych umiejętnościach obrony 1 na 1.

Kierunek Ćwiczenia Piłkarskie

Zarówno w fazie defensywnej jak i ataku główkowanie jest ważną umiejętnością dla każdego piłkarza na wysokim poziomie.

Ćwiczenia piłki nożnej dryblingu

W ataku jako trzeci napastnicy i pomocnicy muszą dryblować i biegać na obrońców. Te sesje i ćwiczenia zachęcają do tego.

Zwody i ruchy Ćwiczenia piłkarskie

Umiejętności 1 na 1 i zwody mają kluczowe znaczenie dla gry do przodu i kreatywnej gry w pomocy.

Ćwiczenia piłkarskie dla bramkarzy

Ćwiczenia bramkarskie i praktyki umiejętności, które rozwijają bramkarzy.

Rozgrzewki piłkarskie

Przygotowanie psychiczne i fizyczne do gier i sesji treningowych ma kluczowe znaczenie dla uniknięcia kontuzji i zwiększenia wydajności.

Psychologia piłki nożnej

Zrozumienie składników umysłu zarówno zawodnika, jak i zespołu jest istotną częścią współczesnego trenera piłki nożnej.

Formacje i systemy piłkarskie

Szczegółowa analiza i samouczki dotyczące nowoczesnych formacji i systemów piłkarskich (4-4-2, 4-2-3-1, 4-3-3, 4-5-1, 3-5-2, itd.)

Urazy piłkarskie

Zapobieganie kontuzjom i diagnozowanie są ważne dla stworzenia bezpiecznego środowiska dla graczy zarówno podczas treningów, jak i gier.

Ćwiczenia funkcjonalne w ataku na piłkę nożną

W małych grupach skoncentruj się na ćwiczeniach treningowych dotyczących konkretnych pozycji, aby trenować umiejętności na określonych pozycjach.

Ćwiczenia funkcjonalne w obronie piłki nożnej

Jak wyżej, ale z naciskiem na obronę ćwiczeń treningowych na określone pozycje.

Fazy ​​gry w piłkę nożną

Na 3/4 boisk trenuj drużyny, jak wykorzystać opcje ataku.

Fazy ​​gry w obronie piłki nożnej

Na 3/4 boisk trenuj drużyny jak się bronić w grupach iw różnych formacjach.

Piłka nożna atakuje małe gry jednostronne

W małych drużynach jednostronnych trenuj i rozwijaj motywy i umiejętności ofensywne na ograniczonej przestrzeni.

Obrona piłki nożnej na małą skalę

Na 3/4 boisk trenuj drużyny, jak wykorzystać opcje ataku.

Elementy setów piłkarskich (rzuty wolne, rzuty rożne)

Stałe kawałki stanowią 40% celów na poziomie zawodowym. Szczegółowe gry i strategie.

Ćwiczenia treningowe 11 na 11

 Trening piłki nożnej na boisku z 11vs11 na pełnym boisku.

 

Przykład ćwiczeń piłkarskich PSC