Szukaj - Tagi
Wyszukiwanie - Content
Sprzęt piłkarski
Szukaj - Tagi
Wyszukiwanie - Content
Zaloguj Się
Zarejestruj się


Kup Puma.com

Rozgrzewka przed grą

Ćwiczenia rozgrzewające i ćwiczenia stosowane przed meczem, które obejmują trzy główne aspekty, które należy dotknąć, aby osiągnąć maksymalną gotowość fizjologiczną; Cyrkulacja - zwiększenie tempa metabolizmu, muskulatura - rozciąganie, koordynacja - trening techniczny. Aby przejrzeć więcej ćwiczeń, patrz Piłka nożna Wiertarki.

Podkategorie

Warm Up Wiertarki

Rozgrzewka ćwiczenia są bardziej zdyscyplinowany metody pozwalając graczom na rozgrzewkę. Mogą one być wykonane z lub bez piłki nożnej. Większość zespołów wykonywać ćwiczenia na rozgrzewkę przed wszystkich meczów piłki nożnej w ramach zespołów pełny rozgrzewka rutynowych.

Ciepłe i Gry

Rozgrzewka gry są łatwy sposób pozwalają graczom na ogrzanie się w dynamicznym i SZCZEGÓLNE sposób. Mogą one zostać włączone do procedur gry wstępnej, aby umożliwić graczom na wykonywanie określonej działalności zrobiliby w meczu piłki nożnej.