Szukaj - Tagi
Wyszukiwanie - Content
Sprzęt piłkarski
Szukaj - Tagi
Wyszukiwanie - Content
Zaloguj Się
Zarejestruj się


Kup Puma.com

Rozgrzewka przed grą

Ćwiczenia rozgrzewające i ćwiczenia stosowane przed meczem, które obejmują trzy główne aspekty, które należy dotknąć, aby osiągnąć maksymalną gotowość fizjologiczną; Cyrkulacja - zwiększenie tempa metabolizmu, muskulatura - rozciąganie, koordynacja - trening techniczny. Aby przejrzeć więcej ćwiczeń, patrz Piłka nożna Wiertarki.

Podkategorie

Warm Up Wiertarki

Rozgrzewka ćwiczenia są bardziej zdyscyplinowany metody pozwalając graczom na rozgrzewkę. Mogą one być wykonane z lub bez piłki nożnej. Większość zespołów wykonywać ćwiczenia na rozgrzewkę przed wszystkich meczów piłki nożnej w ramach zespołów pełny rozgrzewka rutynowych.

Ciepłe i Gry

Rozgrzewka gry są łatwy sposób pozwalają graczom na ogrzanie się w dynamicznym i SZCZEGÓLNE sposób. Mogą one zostać włączone do procedur gry wstępnej, aby umożliwić graczom na wykonywanie określonej działalności zrobiliby w meczu piłki nożnej.

Rozgrzewki przed grą

Dynamiczny Soccer Warm Up

Rozgrzewka z dynamicznymi ćwiczeniami do zastosowania przed treningiem lub grą. Zwiększ temperaturę ciała i zmniejsz ryzyko obrażeń. Używany również do przygotowania mentalnego i skupienia przed ...

29-12-2015 Hits: 39176 Warm Up Wiertarki Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

Bayern Monachium gra wstępna Warm Up

Posiadanie aktywności ronda Warm-Up z udziałem graczy 11. Dynamiczna rozgrzewka dostosowana do pozycji, aby zwiększyć tętno i przygotować się do meczu. Należy wykonać po standardowym dynamicznym rozgrzewce ...

21-11-2014 Hits: 37525 Ciepłe i Gry Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

Obwód odzysku nagrzewania

Aktywność sesji rozgrzewkowej lub regeneracyjnej z wbudowanymi dynamicznymi aktywnościami o różnych intensywnościach. Zwinność i dynamiczne rozciąganie zaangażowane w tę aktywność w celu budowania przygotowania fizycznego i psychicznego. ...

27-01-2010 Hits: 45408 Warm Up Wiertarki Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

Zwiedzanie Warmup Soccer

Procedura rozgrzewki, która jest podstawowa dla sesji przedmeczowych lub przedtreningowych i obejmuje również techniki główkowania i siatkówki. Wbudowane są ćwiczenia dynamiczne. Po tej procedurze należy wykonać ...

27-01-2010 Hits: 36623 Ciepłe i Gry Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

Liverpool Dział / Volley Warmup

Rozgrzewka w małej grze jednostronnej, która integruje technikę walki i współpracę.

26-01-2010 Hits: 33333 Ciepłe i Gry Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

Ball Steal

Rozgrzewka z zawodami specjalnie dla młodszych graczy. Techniki zwinności i SAQ zaangażowane w tę konkurencyjną rozgrzewkę, mające na celu przygotowanie fizyczne i psychiczne oraz rozwój pracy zespołowej.

26-01-2010 Hits: 30640 Ciepłe i Gry Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

Progressive Chase (Zręczność i szybkość ...

Rozgrzewka w grze jednostronnej (bez piłki nożnej). Działalność konkurencyjna obejmująca SAQ i zmiany szkolenia kierunkowego. ...

26-01-2010 Hits: 28084 Ciepłe i Gry Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

Pinnie Chase Agility

Rozgrzewka z wbudowanym pościgiem i zwinnością oraz ruchami SAQ. Gracze rywalizują w intensywnych atakach przez krótki czas. ...

26-01-2010 Hits: 21988 Ciepłe i Gry Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

Agility Smok

Obrona priorytetów w okolicach 18yrd. Koncentracja na zapobieganiu możliwości zdobywania bramek i technik obronnych w małych grupach.

26-01-2010 Hits: 30482 Ciepłe i Gry Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

Agility Chase

Rozgrzewka w grupach z naciskiem na umiejętności SAQ oraz komunikację i rywalizację. Może także przeplatany dynamicznym rozciąganiem. Sugerowany tylko jako rozgrzewka treningowa. ...

09-01-2010 Hits: 24991 Ciepłe i Gry Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

7vs7 Posiadanie z GKS

Aktywność rozgrzewkowa oparta na posiadaniu, która obejmuje GK. Sesja posiadania pola 1 / 2, którą można wykonać przed treningiem lub grą. ...

09-01-2010 Hits: 33049 Warm Up Wiertarki Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

Wiertarka sterowania Lotniczy (buty konne)

Techniczna rozgrzewka, która polega na podchodzeniu na wyciągnięcie ręki do partnera i rozwijaniu pierwszego dotyku i sterowania powietrznego. Zaawansowana aktywność techniczna dla piłkarzy wyższego poziomu z możliwością przycięcia piłki nożnej ...

08-01-2010 Hits: 26422 Warm Up Wiertarki Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

Szybkość zegara (Drybling / Control)

Rozgrzewka z wykorzystaniem dryblingu jako kluczowego fundamentu. W razie potrzeby można go przeplatać z dynamicznymi czynnościami rozciągającymi. Przygotuj graczy do gry, podnosząc temperaturę ciała. Aktywnie rozgrzej ...

08-01-2010 Hits: 32215 Warm Up Wiertarki Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

Posiadanie Rozgrzewka (Zawiera GKS)

Rozgrzewka, w tym GK i gracze z pola. Dynamiczna rozgrzewka, którą można przeplatać z dynamicznym rozciąganiem pomiędzy atakami gry opętania. Zwykle używany jako rozgrzewka treningowa, a nie ...

08-01-2010 Hits: 27471 Warm Up Wiertarki Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

Liverpool Rzucać / Złap Warm Up

Rozgrzewana gra o małych rozmiarach używana w Liverpoolu z umiejętnościami rzucania i łapania.

08-01-2010 Hits: 31126 Ciepłe i Gry Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

Piłka nożna Tenis SAQ Wiertła

Piłka nożna z wbudowanymi funkcjami ćwiczeń SAQ (Speed, Agility & Quickness). Trening koordynacyjny z ćwiczeniami na wysokim poziomie, który może być również konkurencyjny w razie potrzeby ...

08-01-2010 Hits: 21731 Ciepłe i Gry Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

Tenis Piłka nożna

Gra treningowa na rozgrzewkę, która jest podstawowa do sesji przed meczem lub przed treningiem. Wbudowane są ćwiczenia dynamiczne. Po tej procedurze należy wykonać czynności związane z piłką nożną. Dynamiczne ćwiczenia rozciągające ...

29-12-2009 Hits: 22429 Ciepłe i Gry Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

Arsenal Warm Up Wiertarka

Procedura rozgrzewki, która jest podstawowa dla sesji przedmeczowych lub treningowych. Wbudowane są ćwiczenia dynamiczne. Po tej procedurze należy wykonać czynności związane z piłką nożną. Dynamiczne ćwiczenia rozciągające ...

29-12-2009 Hits: 67545 Warm Up Wiertarki Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

Warm Up Rutynowe 4

Procedura rozgrzewki, która jest podstawowa dla sesji przedmeczowych lub treningowych. Wbudowane są ćwiczenia dynamiczne. Po tej procedurze należy wykonać czynności związane z piłką nożną. Dynamiczne ćwiczenia rozciągające ...

29-12-2009 Hits: 44218 Warm Up Wiertarki Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

Warm Up Rutynowe 3

Procedura rozgrzewki, która jest podstawowa dla sesji przedmeczowych lub treningowych. Wbudowane są ćwiczenia dynamiczne. Po tej procedurze należy wykonać czynności związane z piłką nożną. Dynamiczne ćwiczenia rozciągające ...

29-12-2009 Hits: 35772 Warm Up Wiertarki Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

Warm Up Rutynowe 2

Obwód rozgrzewkowy, którego można użyć przed grą lub treningiem, aby zbudować podstawowe temperatury, a także dynamicznie rozciągnąć mięśnie, aby przygotować się do ćwiczeń fizycznych. Powinien...

29-12-2009 Hits: 40237 Warm Up Wiertarki Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

Warm Up Rutynowe 1

Dynamiczna rozgrzewka, w tym kilka ćwiczeń przygotowujących kontuzje i aktywność fizyczną, które można wykonać przed meczem lub treningiem. Lista wszystkich dynamicznych odcinków to ...

29-12-2009 Hits: 64317 Warm Up Wiertarki Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej