Szukaj - Tagi
Wyszukiwanie - Content
Szukaj - Tagi
Wyszukiwanie - Content
Zaloguj Się
Zarejestruj się


Sprzęt piłkarski
Kup Puma.com

Ćwicz Warm up

W tej sekcji ćwiczy ciepłe ups, które są zarówno małe jednostronne gry i ćwiczenia. Rozgrzewka wiertarki i ćwiczenia stosowane przed praktykami powinna obejmować trzy główne aspekty, które muszą być poruszone na w celu osiągnięcia maksymalnej fizjologicznej gotowości; Circulation - Picking up tempo przemiany materii, Muskulatura - Stretching, Koordynacja - specyficzne techniczne Workout.

Podkategorie

Wiertła rozgrzewkę

Rozgrzewka ćwiczenia są bardziej zdyscyplinowany metody pozwalając graczom na rozgrzewkę. Mogą one być wykonane z lub bez piłki nożnej. Większość zespołów wykonywać ćwiczenia na rozgrzewkę przed wszystkimi praktykami piłkarskich w ramach zespołów pełny rozgrzewka rutynowych.