Sesja: AO.039
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Cele ćwiczeń
- Rozwijaj obronę indywidualną na obszarze 18 lat i wokół niego.
- Rozwijaj zbiorową (małą grupę) obronę na obszarze 18 lat i wokół niego.
- Rozwijanie wiedzy na temat zasad obrony u graczy.
Organizacja
Schemat 1. Układ ustawienia
Set-Up
- Jak stworzyć przestrzeń (tzn. sprawdź z dala od miejsca, w którym chcesz otrzymać, odejdź obrońcom od siebie, odepchnij obrońcę, aby uzyskać separację)
Instrukcje
- Dwie drużyny rywalizują o zdobycie bramki, grając w powietrzu piłkę z własnej połowy boiska do jednego ze swoich celów (patrz punktacja). W powyższym przykładzie biała drużyna próbuje uderzyć piłkę w swoich docelowych zawodników (F2,F4,F5). Obie drużyny mogą użyć dowolnego z docelowych graczy, aby pomóc utrzymać posiadanie piłki:
- A1 zagrywa piłkę ponad linią środkową na połowę drużyny przeciwnej (spełniając pierwszy warunek do zdobycia bramki).
- A2 gra negatywne podanie do A3, aby spełnić kolejny warunek zdobycia punktów.
- A3 wciśnięty przez obrońcę wykorzystuje jednego z tylnych zawodników, aby utrzymać posiadanie piłki.
- F1 następnie wykonuje podanie bez sprzeciwu do A4.
- Następnie A4 spełnia ostatni warunek do zdobycia bramki i wykonuje długie podanie w powietrzu do F6. Drużyna białych powinna kontynuować grę i przesuwać piłkę do przodu i do tyłu, próbując trafić w jeden z pozostałych celów (tj. F4, F5) po zdobyciu F6.
- Zachęcaj do negatywnych podań. Nazywane również „kroplami” lub „zrzutami”.
- Podejmowanie decyzji – Jeśli zawodnik nie może grać do przodu, czy może iść na boki, a nawet do tyłu, aby utrzymać posiadanie piłki do momentu, gdy będzie mógł iść do przodu.
- Zachęcaj do dobrych przebiegów sprawdzających, aby stworzyć przestrzeń.
- Mniej dotknięć, tym lepiej.
- Technika dostarczania długich piłek powietrznych.
- Podejdź do góry, aby zobaczyć otwarte cele.
Punktacja
- Dwie drużyny rywalizują i próbują wykonać podanie z powietrza na swoje cele PO zagraniu piłki na połowę przeciwników iz powrotem do swoich. Kiedy ukończą tę sekwencję, eliminują ten cel i muszą wykonać lot z powietrza na 2 pozostałe cele. Kiedy wszyscy trzej wybrani gracze otrzymali od drużyny przepustkę z powietrza kontrolowaną w przydzielonym im obszarze, gra jest zakończona.
Punkty coachingowe
- Zachęcaj do negatywnych podań. Nazywane również „kroplami” lub „zrzutami”.
- Podejmowanie decyzji – Jeśli zawodnik nie może grać do przodu, czy może iść na boki, a nawet do tyłu, aby utrzymać posiadanie piłki do momentu, gdy będzie mógł iść do przodu.
- Zachęcaj do dobrych przebiegów sprawdzających, aby stworzyć przestrzeń.
- Mniej dotknięć, tym lepiej.
- Technika dostarczania długich piłek powietrznych.
- Podejdź do góry, aby zobaczyć otwarte cele.
Progresje
- Zagraj w 2 dotyk.
Wariacje
- Graj z neutralnymi graczami, którzy wspierają drużynę atakującą, jeśli posiadanie piłki jest stale odwracane.
- Rozegraj 8vs8 w centralnym obszarze na polu o rozmiarze ¾.
- Usuń środkowych graczy docelowych na każdym końcu, aby piłki były częściej odtwarzane na zewnątrz.