Wiertła do piłki nożnej

Strona zawiera wiele ćwiczeń piłkarskich do trenowania piłki nożnej. Te sesje i ćwiczenia umiejętności mają na celu poprawę i rozwój umiejętności indywidualnych i zespołowych (taktycznych). Wierzymy w urozmaicone sesje, stale utrzymując graczy w skupieniu i zamyśleniu.  Przykłady ćwiczeń piłkarskich. Tematy coachingu generalnie nie powinny trwać dłużej niż dwie sesje. Periodyzacja powinna być włączona do programów treningowych opartych na sezonach, aby ustalić cele i osiągalne cele w ogólnym rozwoju zespołu. Trening piłkarski to zarówno sztuka, jak i nauka. Wierzymy, że posiadanie dobrego ogólnego zrozumienia teorii coachingu, zarządzania zawodnikami oraz zdrowego i zróżnicowanego wyboru ćwiczeń i ćwiczeń trenerskich.

Przekazywanie ćwiczeń piłkarskich

Przekazywanie ćwiczeń i ćwiczeń dla nowoczesnych graczy. W ostatnich latach dominowała piłka nożna w posiadaniu piłki, a umiejętność podawania dokładnych i długich okresów ma kluczowe znaczenie.

Wykończenie ćwiczeń piłkarskich

Ćwiczenia wykończeniowe mają na celu usprawnienie strzelania przed bramką. Mieszanka ćwiczeń statycznych i obwodów z małymi grami jednostronnymi.

Kontrolowanie i odbieranie ćwiczeń piłkarskich

Dotyk i kontrola są niezbędne we współczesnej grze. Przy ograniczonej przestrzeni i czasie gracze muszą kontrolować w ciasnych przestrzeniach.

Ćwiczenia w piłce nożnej

Przekraczanie z szerokich obszarów i granie z flanki, aby szkolić drużyny i graczy, jak korzystać z szerokości boiska.

Obrona ćwiczeń piłkarskich

Nowoczesna obrona wymaga dyscypliny i formy z obroną strefową, która opiera się na doskonałych umiejętnościach obrony 1 na 1.

Kierunek ćwiczeń piłkarskich

Zarówno w fazie defensywnej jak i ataku główkowanie jest ważną umiejętnością dla każdego piłkarza na wysokim poziomie.

Wiertła do piłki nożnej dryblingu

W ataku jako trzeci napastnicy i pomocnicy muszą dryblować i biegać na obrońców. Te sesje i ćwiczenia zachęcają do tego.

Zwody i ruchy Ćwiczenia piłki nożnej

Umiejętności 1 na 1 i zwody mają kluczowe znaczenie dla gry do przodu i kreatywnej gry w pomocy.

Ćwiczenia bramkarskie w piłce nożnej

Ćwiczenia bramkarskie i praktyki umiejętności, które rozwijają bramkarzy.

Rozgrzewki w piłce nożnej

Przygotowanie psychiczne i fizyczne do gier i sesji treningowych ma kluczowe znaczenie dla uniknięcia kontuzji i zwiększenia wydajności.

Psychologia piłki nożnej

Zrozumienie składników umysłu zarówno zawodnika, jak i zespołu jest istotną częścią współczesnego trenera piłki nożnej.

Formacje i systemy piłkarskie

Szczegółowa analiza i samouczki dotyczące nowoczesnych formacji i systemów piłkarskich (4-4-2, 4-2-3-1, 4-3-3, 4-5-1, 3-5-2, itd.)

Urazy piłkarskie

Zapobieganie kontuzjom i diagnozowanie są ważne dla stworzenia bezpiecznego środowiska dla graczy zarówno podczas treningów, jak i gier.

Ćwiczenia funkcjonalne do ataku na piłkę nożną

W małych grupach skoncentruj się na ćwiczeniach treningowych dotyczących konkretnych pozycji, aby trenować umiejętności na określonych pozycjach.

Ćwiczenia funkcjonalne do obrony piłki nożnej

Jak wyżej, ale z naciskiem na obronę ćwiczeń treningowych na określone pozycje.

Fazy ​​gry w ofensywę w piłce nożnej

Na 3/4 boisk trenuj drużyny, jak wykorzystać opcje ataku.

Fazy ​​gry w obronie piłki nożnej

Na 3/4 boisk trenuj drużyny jak się bronić w grupach iw różnych formacjach.

Piłka nożna atakuje małe gry jednostronne

W małych drużynach jednostronnych trenuj i rozwijaj motywy i umiejętności ofensywne na ograniczonej przestrzeni.

Gry w piłkę nożną w obronie małych stron

Na 3/4 boisk trenuj drużyny, jak wykorzystać opcje ataku.

Zestawy piłkarskie (rzuty wolne, rzuty rożne)

Stałe kawałki stanowią 40% celów na poziomie zawodowym. Szczegółowe gry i strategie.

Ćwiczenia treningowe 11 na 11

 Trening piłki nożnej na boisku z 11vs11 na pełnym boisku.