Polish
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Ćwiczenia w obronie piłki nożnej 12-15 lat
Podkategorie
Ćwiczenia obronne 1 na 1 zarówno dla środkowych obrońców, jak i bocznych obrońców, aby rozwinąć zaawansowane techniki i umiejętności obronne.
Ćwiczenia obronne, które skupiają się na ćwiczeniach obrony w małych grupach i trzymają się obrony w grupach w określonych częściach boiska.
Sesje obronne
Granie z tyłu z neutralnym pełnym B…
Wykonywanie ćwiczenia pleców z progresywną trudnością. Aktywność na poziomie podstawowym, aby zbudować dobre kąty wsparcia i zastosować strategie budowania posiadania z defensywnej trzeciej części pola...
23-03-2018 Odsłony:64796 Granie z tyłu SSG 
Darrena Pitfielda
Zabawa w plecy z Transition SSG
Rozwijaj grę na plecach w strefach z przejściami wbudowanymi w ćwiczenie. Kształt i ruchy trenera niezbędne do budowania z tyłu i cyrkulacji piłki przez...
27-12-2015 Odsłony:66964 Granie z tyłu SSG Darrena Pitfielda
Odgrywanie tylnego SSG
Trener Rozgrywanie się od tyłu i budowanie posiadania piłki do trzeciej. Oparty na stylu posiadania piłki. Podanie do środka pola. To ćwiczenie ma kilka postępów, które rozwijają...
19-02-2015 Odsłony:68801 Granie z tyłu SSG Darrena Pitfielda
Kompaktowa obrona
Trenuj zespół, jak zagęszczać pole i zapobiegać możliwościom penetracji. Zmniejsz odstęp między liniami jako 11-osobowa jednostka i naucz się przesuwać i przesuwać do...
13-03-2014 Odsłony:58047 Obrona 11vs11 Darrena Pitfielda
Powrót 4-strefowe pozycjonowanie
Trenuj jak przesuwać blok obrony i jak zagęszczać boisko. Trener broniący się głęboko i trudny do przebicia, skutecznie utrzymując odstępy i koordynując jako jednostka...
05-03-2014 Odsłony:71253 Obrona ćwiczeń funkcjonalnych Darrena Pitfielda
Głęboka obrona do kontrataku
Trener rozumie, kiedy kontratakować w małej grze jednostronnej na dużą skalę. Naucz jak kontrować na różne sposoby, a także jak odzyskać posiadanie własnej połowy. Strategie...
10-02-2014 Odsłony:54878 Kompaktowe gry obronne 
Aleksander Trukan
Trenuj środkowych obrońców, jak radzić sobie z Cro…
Obronne priorytety i role środkowych obrońców w radzeniu sobie z szerokimi podaniami. Naucz, jak radzić sobie z atakującymi w ostatniej trzeciej części i poznaj szczegóły ruchów obronnych...
05-12-2013 Odsłony:46381 Obrona ćwiczeń funkcjonalnych Aleksander Trukan
Biegi regeneracyjne z pomocnika SSG
Odzyskiwanie defensywy to mała gra dwustronna z wydzielonym obszarem, aby określić czystą obronę dla graczy. Trener gdzie wykonywać biegi regeneracyjne na różne pozycje (w szczególności zawodnicy pomocników) i...
29-11-2012 Odsłony:49244 Kompaktowe gry obronne Darrena Pitfielda
Zapobiegaj grze do przodu (11vs11)
Rozwijanie zdolności zespołu do zapobiegania grze do przodu. Rozwijać pełną technikę obrony zespołowej, a także technikę obrony indywidualnej. ...
14-12-2011 Odsłony:46049 Obrona 11vs11 
Heinz Fractz
Obrona krzyży
Sesja dośrodkowań defensywnych głównie rozwijająca pozycje 4,5 (środkowego obrońcy) i sposoby radzenia sobie z dośrodkowaniami. Rozwiń zdolność jednostki broniącej się do radzenia sobie z krzyżami i usprawnij podejmowanie decyzji...
10-12-2011 Odsłony:70993 Obrona ćwiczeń funkcjonalnych Darrena Pitfielda
Coaching z zewnątrz z powrotem w obronie D…
Obrona odpowiedzialności i ról zewnętrznych obrońców (pełne plecy) w funkcjonalnym ćwiczeniu obrony na naszej własnej połowie. Mała grupa broniąca w połączeniu z technikami i strategiami na...
02-12-2011 Odsłony:55038 Obrona ćwiczeń funkcjonalnych 
TonyDeers
Regeneracja uruchamia SSG (8vs8)
Ćwiczenie przejścia w obronie mające na celu rozwinięcie biegów regeneracyjnych zawodników po utracie posiadania piłki. Trener gdzie wykonywać biegi regeneracyjne na różne stanowiska, role i obowiązki. Kompaktowość autokaru w...
02-12-2011 Odsłony:52055 Kompaktowe gry obronne Heinz Fractz
Linia konfrontacji SSG (8vs8)
Obrona linii konfrontacji i zrozumienie jej zastosowania w małej grze jednostronnej. Trenuj zespół do presji (prasy) w oparciu o linię konfrontacji. ...
01-12-2011 Odsłony:39761 Naciśnięcie SSG Darrena Pitfielda
Obrona strefowa (mała grupa)
Opracowanie zasad obrony strefowej i techniki obrony 2vs2. Mała gra dwustronna do trenowania obrony w małych grupach. ...
16-08-2011 Odsłony:52794 Obrona w małej grupie - Poziom 2 Heinz Fractz
Zapobiegaj grze do przodu (4vs2)
Indywidualnie rozwijaj technikę obrony. Rozwiń obronę w małej grupie (w parach) i podstawową wiedzę na temat obrony w małej grupie. ...
17-07-2011 Odsłony:44701 Obrona w małej grupie - Poziom 2 Heinz Fractz
6 Jednostka Obronna Człowieka
Struktura i organizacja jednostki defensywnej czterech obrońców i dwóch defensywnych pomocników. Trenować obrońców 4 i 2 środkowych pomocników do obrony jako jednostka. Rozwiń zrozumienie...
29-06-2011 Odsłony:69068 Obrona ćwiczeń funkcjonalnych Darrena Pitfielda
Obrona 1vs1 (centralna)
Priorytety obrony w okolicach 18. roku życia. Koncentrowanie się na zapobieganiu możliwościom zdobycia bramki i technikom obrony małych grup. Technika obrony 1vs1. ...
10-05-2011 Odsłony:45200 Obrona 1vs1 - Poziom 2 
Moc promienia
Obrona przed wysokim ciśnieniem 8vs8
Obrona z dużą presją i praca z zainicjowaniem silnego nacisku z przodu boiska w celu szybkiego odzyskania piłki. Ten mały dwustronny...
29-04-2011 Odsłony:63008 Naciśnięcie SSG Darrena Pitfielda
Trener rozwija grę z tyłu 2
Priorytety obrony w okolicach 18. roku życia. Koncentrowanie się na zapobieganiu możliwościom zdobycia bramki i technikom obrony małych grup.
31-03-2011 Odsłony:58859 Obrona ćwiczeń funkcjonalnych Darrena Pitfielda
Trener rozwija grę z tyłu 3
Rozwijanie gry z tyłu (budowanie z tyłu) w małej grze jednostronnej. Przechodzenie do gry w i przez obszary pomocy w celu osiągnięcia celu. Podstawowa gra dla...
26-03-2011 Odsłony:57417 Granie z tyłu SSG Darrena Pitfielda
Trenuj środkowych obrońców w finałowej trzeciej części
Funkcjonalna obrona z środkowymi obrońcami. Szkolenie pary środkowych obrońców do współpracy i skutecznego radzenia sobie w sytuacjach zagrożenia. ...
10-11-2010 Odsłony:61218 Obrona ćwiczeń funkcjonalnych Darrena Pitfielda
Flankowa obrona 1 na 1
Ćwiczenia funkcjonalne w obronie 1 na 1, w których należy podkreślać i trenować indywidualną technikę obrony. ...
10-08-2010 Odsłony:41162 Obrona 1vs1 - Poziom 2 Darrena Pitfielda
Szkolenie zespołu, kiedy należy nacisnąć i…
Obronna aktywność funkcjonalna rozwija zdolność jednostek broniących do podejmowania decyzji, kiedy naciskać, a kiedy rzucać. ...
19-03-2010 Odsłony:80255 Obrona ćwiczeń funkcjonalnych Darrena Pitfielda
Całkowita obrona i śledzenie wstecz
Cel(e) wiertła Trenowanie umiejętności obrony i śledzenia biegów do przodu. Aby wyszkolić umiejętność atakujących do wykonywania pozytywnych biegów do przodu. Rozwijaj obronę indywidualną i grupową. Numer ćwiczenia: SSG16 Wiek: 12 dorosłych Liczba graczy: 16 Obszar/boisko: 30x25 lat Poziom trudności: Średni Czas: 20 minut Widok standardowyDiagram...
16-12-2008 Odsłony:59528 Kompaktowe gry obronne Darrena Pitfielda
Super ósemki ze spalonym
Mała gra jednostronna, która koncentruje się na wykorzystaniu linii spalonego, aby stworzyć okazję do złapania drużyn atakujących na spalonym i odwrotnie, aby drużyna atakująca przebiła się przez wysokie...
16-12-2008 Odsłony:56401 Kompaktowe gry obronne Darrena Pitfielda
Szybki atak po przechwyceniu…
Trenuj drużynę do szybkiego ataku po odzyskaniu piłki. Naciskanie i zatrzymywanie kieszeni stworzonych u naszych przeciwników broniących 3. miejsca w celu wymuszenia szybkiego obrotu...
29-09-2008 Odsłony:67544 Obrona ćwiczeń funkcjonalnych Darrena Pitfielda
Obrona w obszarze karnym i wokół niego
Priorytety obrony w okolicach 18. roku życia. Koncentrowanie się na zapobieganiu możliwościom zdobycia bramki i technikom obrony małych grup.
24-09-2008 Odsłony:80809 Obrona ćwiczeń funkcjonalnych Darrena Pitfielda