Trening piłkarski i piłka nożna

Professionalsoccercoaching.com

SIGN UP - zapisz się



Szukaj - Tagi
Wyszukiwanie - Content
Kup Puma.com

Cel siewników (s)
  1. Rozwijanie umiejętności kontroli po otrzymaniu przepustki nad ziemią.
  2. Rozwijanie umiejętności podnośniki kontrolne pod ciśnieniem.
  3. Opracowanie rzucać w technikach.
  4. Opracowanie posiadanie w małej grupie.

  • Wiertarka No: PAS3
  • Wiek: 11-14yrs
  • Brak graczy: 12 +
  • Trudność: Łatwo
  • Obszar / Czas: 30yrd Średnica koła, 40x30yrd siatki.
Schemat 1 - techniczne
ORGANIZACJA:
  • Średnica koła 30yrd.
  • Zespoły 4 (4xRed, 4xYellow, 4xBlue).
  • 20mins dla technicznych, 20mins do progresji posiadaniu, 30mins SSG).
  • Średnica koła mogą zmieniać się w zależności od celu sesji. Większe na dalekie odległości mimochodem, krótszy dla krótkim biegiem kombinowaną grę.
INSTRUKCJA:

Techniczny (Schemat 1)

  • Grając w okrągły obszar jednego zespołu działa w obszarze centralnym.
  • Gracze 4 pracy wewnątrz i gracze 8 wspiera się na zewnętrznej stronie koła.
  • 4 kulki są używane i rozpocząć z zewnętrznych odtwarzaczy.
  • Zewnętrzne gracze mają kulki w dłoniach i dostarczać mocy broni rzuca do centralnych graczy do opanowania. To postępuje do realnego wrzucony do stworzenia modelowej realizmu. Następnie przeszedł do zewnętrznych odtwarzaczy chipping piłkę do graczy (zależnie od możliwości).
  • Gracze wykonują ins wrzucić do głównych graczy, którzy sprawdzają się i do rzutów z zewnętrznych odtwarzaczy. Gracze otrzymują piłkę za pomocą stóp, ud, klatki piersiowej, głowy i przejść do innego umieścić poza graczem, który robi się kulka. Postęp od stóp do głowy (2min każdego rodzaju sterowania, a następnie obróć role Team).
  1. Y3 przechodzi do R1 który porusza się w kierunku rzutu (throw in).
  2. R1 otrzymuje przepustkę z wnioskowanej części ciała przed odbiciami kulkowych i na drugi dotykowy przechodzi się Y2. R1 potem odwraca się i przenosi się do innego zewnętrznego odtwarzacza z kulą.
Punktacja:

N / A

NAJWAŻNIEJSZE CECHY: COACHING
    1. Wybór odpowiednich części ciała w celu kontrolowania rzut z.
    2. Bądź w zgodzie z lotu piłki, szybkie nogi.
    3. Punkt kontaktowy na podbiciu stopy powinny być w połowie drogi piłka lub wyższej.
    4. Obserwacja, gdzie odbiorca chce piłkę (czyli na swoje uda, piersi, etc).
    5. Waga rzucony pass.
    6. Dokładność rzucony pass.
    7. Komunikacja między przechodnia i odbiornikiem. Należy również pamiętać, kontakt wzrokowy.
    8. Tworzenie przestrzeni do otrzymania przepustki.
    9. dotykowego sterowania w następnym celem.
    10. Świadomość. Patrząc przez ramię, aby ocenić przestrzeń i gracze pierwszy kontakt jest w przestrzeń.
    11. Sprawdzanie przestrzeni i ruchu, aby się uwolnić.

      Progresje

      1 Progression (Schemat 2)

      • Dwa zespoły teraz grać razem podczas jednego posiadanie broni (czyli niebieski Diagram 2).
      • Legitymacje z zewnątrz graczy musi rzucać ins.
      • broniący zespół ma dwa obrońców w kole i dwa, które pozostają na zewnątrz kręgu i czekać na bluesa grających wewnątrz okręgu, aby wygrać grę i odtworzyć go na zewnątrz bluesa.
      • Zespół, który stracił posiadanie do bluesa by następnie stać się obrońcy (czyli z dwoma wewnątrz okręgu i dwa na zewnątrz).
      Schemat 2 - Progresja posiadania SSG z kontrolą lotu ptaka

      2 Progression (SSG)

      • 4vs4 kierunkowe gra z jednej drużyny (graczy 4) działanie w dwóch skrzydłowych (Y1, Y2) oraz dwóch graczy docelowych (Y3, Y4). Gdy skrzydłowy lub docelowych gracz otrzymuje przepustkę, to odebrać piłkę i rzucić piłkę do innego gracza.
      • Nik przekazując do odtwarzaczy końcowych celem.
      • Gracze powinni pracować, aby stworzyć przestrzeń do przyjmowania podań i weryfikują wybór możliwych przebiegów.
      Schemat 3 - SSG

      Opcje:
        1. Wymagany jest jeden dotyk przechodząc od dorzucić (tj antenowego przepustkę, głowa, stopa, lub piersi).
        2. Zwiększenie rozmiaru koła lub SSG włączyć dłuższy przejazd / rzucać w umiejętności.
        3. W sekcji technicznych graczy musi zbliżać innego gracza wewnętrznego i odepchnąć je, przejdź wokół nich oderwać oczu was stworzyć przestrzeń przed otrzymaniem.
        4. Wymagają od graczy chip piłkę Gracze docelowe ręce, aby zdobyć punkt.
        5. Wszystkie karnety (w tym centralne graczy powinna być antena).

          Notatki i obserwacje:
          To dopasowanie symuluje realistyczny i utrzymywanie zawodnika z ins rzucać w prawdziwej grze. Zachęć poza graczy do szukania szybkich ins rzutów zapobiegających graczy będących człowiekiem oznaczone w SSG.

          Przekazywanie sesji

          Szybka gra dzięki obsłudze i obrotom

          Aktywność posiadania koncentruje się na ruchach obrotowych i ostrych przejściach przechodzących.

          13-02-2018 Hits: 4552 Soccer Passing Wiertła 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Czytaj więcej

          Fundamentalne Rondos

          Ronda piłkarskie na poziomie podstawowym zaprojektowane z myślą o trenerach w zakresie podstaw i podstaw utrzymania piłki nożnej (piłka nożna).

          18-01-2018 Hits: 2964 Soccer Passing Wiertła 9-11yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Czytaj więcej

          Diamond Rondo (5vs2)

          Utrzymywanie posiadania i szukanie możliwości penetrowania i gry w obszarze pomocy i futbolu. Ustalanie posiadania kontrolowanego przez pacjenta w kształcie diamentu.

          18-01-2018 Hits: 5530 Soccer Passing Wiertła 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Czytaj więcej

          Granie w obszarach pomocniczych

          Przekazywanie wyprzedzające i podstawowe pozycjonowanie taktyczne, aby utrzymać posiadanie przed grą na zaawansowane pozycje.

          17-01-2018 Hits: 3527 Soccer Passing Wiertła 12-15yrs Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Czytaj więcej

          Przekazywanie dalej (4vs2)

          Przekazanie w przód w prostym formacie, zaprojektowanym tak, by trenować podstawy cierpliwości w grze, aby grać dalej.

          19-12-2017 Hits: 2589 One Touch Passing Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Czytaj więcej

          Pomocna przepustka pomocnika

          To przejście i pomoc w ćwiczeniu polega na rozwinięciu gry od jednostki broniącej do pomocy.

          18-05-2017 Hits: 2958 Podania i Kontroli Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Czytaj więcej

          Pomoc Obroty Rondo

          Aktywność posiadania mająca na celu rozwijanie rotacji i inteligentnego ruchu pomocników w celu tworzenia kątów wspierających, gdy są w posiadaniu.

          11-12-2015 Hits: 7203 Obroty pozycyjne Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Czytaj więcej

          5vs2 Rondo

          Rozwijanie umiejętności posiadania w przejściowym rondzie 5vs2. Mierzone są umiejętności posiadania i kąty wsparcia, a także szybkie przejścia między fazą ataku i broniącej się gry.

          09-12-2015 Hits: 8971 Wiertła Possession Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Czytaj więcej

          Twin Siatka Rondo

          Aktywność szybkiego posiadania z funkcją pozycji w dwóch małych siatkach posiadania.

          08-12-2015 Hits: 5209 Wiertła Possession Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Czytaj więcej

          Aerial Kontrola i Aerial Passing

          Drążenie Cel (e) Rozwijanie umiejętności kontrolnych po otrzymaniu podania z ziemi. Rozwijaj umiejętności kontroli powietrznej pod presją. Opracuj techniki wrzucania. Rozwijaj posiadanie w małej grupie. Wiertło nr: PAS3 Wiek: 11-14yrs Brak graczy: 12 + Poziom trudności: łatwy obszar / czas: ...

          12-10-2011 Hits: 14408 Podania i Kontroli HeinzFractz - avatar Heinz Fractz

          Czytaj więcej

          Aerial & Long Podania

          Opracowanie techniki Aerial Passing i kontroli powietrznej. Przejście do małych gier dwustronnych, które zawierają te przemijające techniki. Trenuje również posiadanie w ciasnych przestrzeniach z naciskiem na mijanie. ...

          06-10-2011 Hits: 15743 Podania i Kontroli Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Czytaj więcej

          Przechodząc wykonanie

          Opracowanie indywidualnej techniki przekazywania i indywidualnego przyjmowania i kontroli. Rozwijaj indywidualną umiejętność tworzenia przestrzeni w ćwiczeniu posiadania małej grupy, od przeciwstawnego do przeciwstawnego. ...

          15-08-2011 Hits: 15442 Podania i Kontroli Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Czytaj więcej

          Atakowanie działa z Odtwórz Combination

          Rozwijanie ataków z piłką przebiega w serii ćwiczeń progresywnych. Rozwijaj się poprzez kule, a także 1-2, nakładki, przejęcia. ...

          07-08-2011 Hits: 18309 Podania Combination TonyDeers - avatar TonyDeers

          Czytaj więcej

          Przekazywanie i odbieranie

          Opracowanie indywidualnej techniki przekazywania i odbieranie oraz ćwiczenia kontrolne. Rozwijaj indywidualną umiejętność tworzenia przestrzeni i posiadania małych grup oraz grania w cele. ...

          06-08-2011 Hits: 23052 Podania i Kontroli Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Czytaj więcej

          Te Barcelona (4vs4vs4)

          Rozwijaj zdolność graczy do utrzymywania posiadania i zdolności do przekazywania i odbierania. Ściśle przemijające obszary promują techniczne rozwijanie umiejętności posiadania i szybką świadomość. ...

          17-07-2011 Hits: 45113 Wiertła Possession Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Czytaj więcej

          Obrót Pozycjonowanie

          Rozwijaj zrozumienie przez graczy rotacyjnych pozycji i zrozumienia wypełniania wolnych stanowisk. Rozwijaj znaczenie dla graczy, aby mogli zobaczyć "większy obraz", a nie tylko skupiać się na ...

          10-07-2011 Hits: 15603 Obroty pozycyjne RayPower - awatar Ray Power

          Czytaj więcej

          Tworzenie przestrzeni i Wspieranie Kąty

          Rozwijanie ruchów, aby otrzymać i stworzyć przestrzeń do odbioru. Podejmowanie decyzji, gdzie należy wybiec na otwartą przestrzeń. Rozwiń zrozumienie zasad ataku. ...

          01-07-2011 Hits: 25565 Wiertła Possession TonyDeers - avatar TonyDeers

          Czytaj więcej

          Penetrating Passing (zaawansowane techniki ...

          Rozwijanie umiejętności technicznych, które należy wykonywać za pomocą karnetów z odpowiednim czasem i wagą. Gracze mają trudności z wykorzystaniem różnych metod wykonywania penetracyjnych przebiegów. ...

          16-05-2011 Hits: 21966 Wiertła Possession RayPower - awatar Ray Power

          Czytaj więcej

          Przejście gry techincal

          Przełączanie ruchu gry na całej szerokości boiska w celu rozwinięcia umiejętności technicznych i ruchów wymaganych do zmiany piłki nożnej i skutecznej zmiany punktu ataku. ...

          29-04-2011 Hits: 25269 Przechodząc Graj przełączania Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Czytaj więcej

          Rozwijanie umiejętności Possession

          Ochrona priorytetów w obszarze 18yrd i wokół niego. Skoncentrowanie się na zapobieganiu możliwościom zdobywania bramek i technikom obrony w małych grupach.

          29-04-2011 Hits: 22628 Wiertła Possession Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Czytaj więcej

          Lazio Przechodząc z Ruchu 1

          Ćwicz, aby rozwinąć technikę przejścia i ruchu oraz treningu bez oporu. ...

          01-02-2011 Hits: 18420 Podstawowe techniki Passing - Short Passing Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Czytaj więcej

          Gra Przechwytywanie Possession (Knock Off)

          Rozwijaj zasady posiadania w tej małej jednostronnej grze w siatce posiadania. Działaj, aby osiągnąć określone cele w małych grupach. ...

          19-02-2010 Hits: 24202 Wiertła Possession Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Czytaj więcej

          Posiadanie i Transition Siatka

          SSG zawierające szybkie przejścia, atakując i broniąc w parach. Wymaganie indywidualnych umiejętności ataku i obrony.

          16-10-2008 Hits: 40700 Wiertła Possession Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

          Czytaj więcej

          Short-Short-Long

          OBSZAR / PITCH: 20-25Rodzaje: 4 + CZAS: 10minEQUIPMENT: Szyszki 2 / grupy CELE: Poprawić technikę krótkiego przejścia i długą technikę przejścia. Rozumieć pojęcie krótko-krótko-długą.Understand przejść i przenieść. OPIS: Możemy użyć tego ćwiczenia, aby przećwiczyć zarówno technikę przechodzenia, jak i koncepcję ...

          25-06-2008 Hits: 8148 Podstawowe techniki Passing - Short Passing - avatar

          Czytaj więcej