
Trenuj jak przesuwać blok obrony i jak zagęszczać boisko. Trener broniący się głęboko i trudny do przebicia, skutecznie utrzymując odstępy i koordynując jako jednostka...
05-03-2014 Odsłony:74425 Obrona ćwiczeń funkcjonalnych
Darrena Pitfielda
Dowiedz się więcej

Priorytety obrony i role środkowych obrońców w radzeniu sobie z szerokimi podaniami. Naucz, jak radzić sobie z atakującymi w ostatniej trzeciej części i poznaj szczegóły ruchów obronnych...
05-12-2013 Odsłony:47935 Obrona ćwiczeń funkcjonalnych
Aleksander Trukan
Dowiedz się więcej

Sesja dośrodkowań defensywnych głównie rozwijająca pozycje 4,5 (środkowego obrońcy) i sposoby radzenia sobie z dośrodkowaniami. Rozwiń zdolność jednostki broniącej się do radzenia sobie z krzyżami i usprawnij podejmowanie decyzji...
10-12-2011 Odsłony:73083 Obrona ćwiczeń funkcjonalnych
Darrena Pitfielda
Dowiedz się więcej

Obrona odpowiedzialności i ról zewnętrznych obrońców (pełne plecy) w funkcjonalnym ćwiczeniu obrony na naszej własnej połowie. Mała grupa broniąca w połączeniu z technikami i strategiami na...
02-12-2011 Odsłony:56486 Obrona ćwiczeń funkcjonalnych
TonyDeers
Dowiedz się więcej

Struktura i organizacja jednostki defensywnej czterech obrońców i dwóch defensywnych pomocników. Trenować obrońców 4 i 2 środkowych pomocników do obrony jako jednostka. Rozwiń zrozumienie...
29-06-2011 Odsłony:70577 Obrona ćwiczeń funkcjonalnych
Darrena Pitfielda
Dowiedz się więcej

Funkcjonalna obrona z środkowymi obrońcami. Szkolenie pary środkowych obrońców do współpracy i skutecznego radzenia sobie w sytuacjach zagrożenia. ...
10-11-2010 Odsłony:62463 Obrona ćwiczeń funkcjonalnych
Darrena Pitfielda
Dowiedz się więcej

Trenuj drużynę do szybkiego ataku po odzyskaniu piłki. Naciskanie i zatrzymywanie kieszeni stworzonych u naszych przeciwników broniących 3. miejsca w celu wymuszenia szybkiego obrotu...
29-09-2008 Odsłony:68618 Obrona ćwiczeń funkcjonalnych
Darrena Pitfielda
Dowiedz się więcej