Szukaj - Tagi
Wyszukiwanie - Treść
Polish Polish
en Englishaf Afrikaanssq Albanianar Arabichy Armenianaz Azerbaijanieu Basquebe Belarusianbg Bulgarianca Catalanzh-CN Chinese (Simplified)zh-TW Chinese (Traditional)hr Croatiancs Czechda Danishnl Dutchet Estoniantl Filipinofi Finnishfr Frenchgl Galicianka Georgiande Germanel Greekht Haitian Creoleiw Hebrewhi Hindihu Hungarianis Icelandicid Indonesianga Irishit Italianja Japaneseko Koreanlv Latvianlt Lithuanianmk Macedonianms Malaymt Malteseno Norwegianfa Persianpl Polishpt Portuguesero Romanianru Russiansr Serbiansk Slovaksl Slovenianes Spanishsw Swahilisv Swedishth Thaitr Turkishuk Ukrainianur Urduvi Vietnamesecy Welshyi Yiddish
Sprzęt piłkarski
Szukaj - Tagi
Wyszukiwanie - Treść
Zaloguj Się
Zarejestruj się


Kupuj Puma.com

Niekierunkowe SSG w posiadaniu

Ćwiczenia piłki nożnej z bezkierunkowym posiadaniem piłki promują dobre ogólne posiadanie piłki i zasady ataku, które można wykorzystać do tworzenia skutecznych ataków. 

Opętanie z tempem (Barcelona)

Umiejętności ćwiczeń piłkarskich: Podania, Obrona
Typ: Ćwiczenia (Ćwiczenia)
Wiek: 14
Faza gry: Atakowanie , Obrona
Intensywność (obciążenie pracą): Średni
Szczegóły
Kategoria nadrzędna: Atakowanie SSG
Kategoria: Niekierunkowe SSG w posiadaniu

Trenuj drużynę, aby kontrolowała tempo posiadania i przybierała formę niezbędną do utrzymania posiadania. Gracze w centralnych obszarach uczą się łączyć boisko i zapewniać przełączniki gry. Przejście trenera z ataku do obrony i vice versa w małej grze jednostronnej, która przechodzi do bramek po przejściu.

Posiadanie sprawności aerobowej

Umiejętności ćwiczeń piłkarskich: Podania, Obrona
Typ: Ćwiczenia (Ćwiczenia)
Wiek: 12
Faza gry: Atakowanie , Obrona , Przejście - (Def)
Intensywność (obciążenie pracą): Wysoki
Szczegóły
Kategoria nadrzędna: Atakowanie SSG
Kategoria: Niekierunkowe SSG w posiadaniu

Ćwiczenie opętania rozwijające zasady posiadania z elementem sprawności aerobowej wbudowanym w ćwiczenie treningowe. Intensywność aktywności można modyfikować, aby dopasować ją do charakteru sesji treningowej. Podczas tej konkretnej sesji trenowany jest również proces przejścia.

Posiadanie i wsparcie w szybkim tempie (Manchester)

Umiejętności ćwiczeń piłkarskich: Podania, Obrona
Typ: Ćwiczenia (Ćwiczenia)
Wiek: 14
Faza gry: Atakowanie , Obrona
Intensywność (obciążenie pracą): Wysoki
Szczegóły
Kategoria nadrzędna: Atakowanie SSG
Kategoria: Niekierunkowe SSG w posiadaniu

Rozwijaj umiejętność utrzymywania posiadania piłki w dynamicznym środowisku. Rozwijaj biegi do przodu i biegi trzeciego człowieka, aby wspierać. To ćwiczenie wymaga również częstych zmian gry.

4vs4(+2) Posiadanie dla szybkości gry

Umiejętności ćwiczeń piłkarskich: Podania, Obrona
Typ: Ćwiczenia (Ćwiczenia)
Wiek: 14
Faza gry: Atakowanie , Obrona
Intensywność (obciążenie pracą): Średni
Szczegóły
Kategoria nadrzędna: Atakowanie SSG
Kategoria: Niekierunkowe SSG w posiadaniu

Ćwiczenie wielokierunkowego posiadania piłki z przeciążeniem drużyny atakującej. Należy stosować i trenować zasady posiadania i ataku. Przestrzeń i ruch oraz kąty podparcia są niezbędne w tej małej grze dwustronnej.

Więcej artykułów ...

  1. 2vs2 (+4) Posiadanie przechodzenia przez ścianę
  2. 4+4vs4+4 Posiadanie
  3. Posiadanie sekwencyjne (świadomość i wizja)
  4. Wiertło teorii posiadania (Diament)