Sesja: AO.086
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Cele ćwiczeń
- Trener zespołu na ukończeniu technikę.
- Trener zespołu w jak skutecznie przejść przez piłkę.
- Trasy autobusowe i ruch graczy ataku krzyże.
Organizacja
Diagram 1. Układ ustawień
Set-Up
- Oznaczyć 1 / 2 w rozmiarze pełnowymiarowym z pełnowymiarowymi celami.
- Trener może dostosować rozmiar pola w zależności od grupy wiekowej.
- Circuit działa najlepiej z pełnym zespołem.
- Jeśli masz mniej niż 10, wyeliminuj linię 5 i wrzuć do niej tylko jednego biegacza (linia 4).
- Stacje 1 i 2 potrzebują dobrej ilości piłek.
Instrukcje / Pozycja początkowa
- Pierwszy gracz od Station 1 drybluje w kierunku autokaru i przecina piłkę pod kątem, aby przejść obok niego (może poprosić gracza do przeprowadzenia konkretnego ruchu).
- Ten gracz strzela teraz z dystansu. Po wykonaniu tego zdjęcia pierwszy gracz ze stacji 2 przekazuje piłkę do obszaru, aby odtwarzacz Station 1 ukończył czas 1st.
- Pierwszy gracz na stacji 2 stanowi przepustkę off.
- Odtwarzacz stacji 1, aby zakończyć czas 1st.
- Gracz Stacja 2 następnie napędy (drybluje) z polem kulki w dół.
- 1-2 rozgrywany jest od pierwszego gracza na stacji 3.
- Krzyż jest dostarczany (typu cross / dostawa jest kierowana przez trenera).
- Gracze na stacjach 4 & 5 sprawiają atakując biegnie do końca krzyż.
- Rotacje: Gracze przesuwają się w górę stacji po każdej aktywności (np. Strzał / pass / cross) (Station 1 do 2, 2 do 3 itd.). Stacja 5 przechodzi do Station 1. Drugi gracz na stacji 1 powinien rozpocząć drybling po tym, jak zawodnik ze Stacji 3 przekroczy piłkę.
Punktacja
- Zapytaj graczy policzyć liczbę bramek one gola, asyst ich wykonania w ustalonym terminie (5 minut).
Punkty Coaching
- Omów technikę wykończenia z koronki i napędzanych strzałów.
- Omów jeden raz wykończenia technika, podbicia, kończąc placement, itp
- Omów obszar 2nd 6yrd, w którym powinny być dostarczone krzyże.
- Jakość w spotkaniu w. Przy tempie, pochylając się do przodu, wysokość krzyża.
- Krzyż jest Przełęcz !! Nie tylko hit tam przypadkowo. Wybierz się w cel.
- Omów ruch gracza podtrzymującej okazją dla 1-2.
- Opóźnienie i Stagger wpada na pole do krzyża.
- Dyskutuj krzyże do terenów poprzemysłowych w pobliżu, Środkowej i daleko.
- Dyskutuj napędzane porównaniu krzyże wiszące krzyże (czyli na stanowisko tyłu)
Progresje
- Wykonaj po obu stronach pola (boki switch).
- Przepustka z Station 2 może być odbijając kulka volley pół woleja.
- Przedstaw pasywnego obrońca / Autokary na stacji 1 pokonać przed wykonaniem zdjęcia.
- Wprowadzenie obrońca na ostateczny krzyża.
Wariacje
- Dodaj zbiór szyszek wokół dryblować przed pierwszym strzale na stacji 1.
- Trener może poprosić o szczególnego rodzaju krzyżu dla ostatecznego wykończenia (tj wcześnie, długi róg, obok słupka, cut plecami, etc).