Szukaj - Tagi
Wyszukiwanie - Treść
Sprzęt piłkarski
Szukaj - Tagi
Wyszukiwanie - Treść
Zaloguj Się
Zarejestruj


Kupuj Puma.com

Gra jak Finishing (3/6 stacji)

Cel(e) wiercenia ćwiczenia piłkarskie i ćwiczenia piłkarskie oraz informacje trenerskie dla trenerów piłki nożnej
  1. Trenuj strzelanie i technikę wykańczania.
  2. Trenuj graczy, aby podali piłkę do napastnika.
  • Wiertło No: SH8
  • Wiek: 12-dorosły
  • Brak graczy: 9+
  • Trudność: Średni
  • Obszar/czas: 1/2 pola (25 minut)
Diagram 1 - 3 etap
ORGANIZACJA:
Używając 1/2 pola i pełnowymiarowej bramki umieść 3 tyczki (znaczniki flag) w miejscach pokazanych powyżej. Środkowy biegun jest nieco dalej niż dwa boczne bieguny. (Stożki mogą być również używane, jeśli flagi nie są dostępne). Piłki są umieszczane na każdym stanowisku (tj. na każdym drążku).
INSTRUKCJA:
  1. A1 inicjuje ćwiczenie od dryblingu 2-3 metry, a następnie oddając mocny strzał (sznurówki) zza pola gry.
  2. A2 podaje piłkę w poprzek pola w kierunku żółtego stożka.
  3. A3 podbiega do podania z A2 i kończy z wykorzystaniem technik wykańczania z bliskiej odległości.
  4. A1 po ich strzale wykonuje krycie, okrążając prawą grupę i drążek, aby otrzymać podanie od A4. Ten bieg jest wykonywany, gdy A3 kończy z podaniem z A2.
  5. Następnie A1 wrzuca piłkę do A2.
  6. Wykończenia A2. Ćwiczenie jest następnie powtarzane.
Punktacja:
Wiertło można podzielić na 2 zespoły. Drużyny mogą rywalizować jeden po drugim w limicie czasu wynoszącym 4 minuty, aby sprawdzić, ile goli strzelą. Bramkarz jest z drugiej drużyny lub bramkarza Twojej standardowej drużyny.
KLUCZOWE PUNKTY COACHINGOWE:
  1. Jakość podań musi być dobra iw razie potrzeby na ziemi.
  2. Czas przejazdów musi być doskonały. Waga podania musi być dobra podczas gry piłką przez pole bramkowe (A2 za podanie 2).
  3. Fins A3 musi być dobrą techniką, przelatując nad piłką, aby nie uderzać zbyt mocno w powietrze.
  4. Ćwiczenie powinno być ciągłe, każdy musi być skupiony mentalnie.
POSTĘPY:
  1. Zmień kierunek gry, aby piłki były skrzyżowane z innego kierunku.
  2. A3 może dołączyć do A1 na krzyż w okolicy.
Opcje:

To wiertło można również wykonać z 2 warstwami, dzięki czemu teraz uwzględniamy również obracanie i strzelanie.

  1. F1 zagrywa piłkę do A1, który obraca się i strzela.
  2. F2 podaje piłkę do A2, który obraca się do środka i oddaje strzał.
  3. Następnie A2 czeka z powrotem wokół słupa i otrzymuje długie podanie od F3, które następnie wykonuje przez boisko do A3, który wbiega na metę.
  4. A1 kontynuuje bieg z kryciem (jak poprzednio) i otrzymuje podanie od A4 w dół linii. A1 wrzuca piłkę do A2, który wbiega w pole karne, aby zakończyć.
Schemat 2- Etap 6
trening piłki nożnej, trening piłki nożnej, ćwiczenie piłki nożnej, ćwiczenie piłki nożnej, strzelanie, wykończenie,
UWAGI I UWAGI:
Czas jest kluczowy w tej aktywności, aby gra była realistyczna, a także aby była w ruchu. Do podjęcia tej czynności zalecany jest dobry zapas piłek.