Jeśli złamanie kości śródstopia lub udarowe wystąpi w kości obciążonej, gojenie będzie opóźnione lub uniemożliwione przez dalsze obciążanie tej kończyny.

Odpoczynek jest jedyną opcją całkowitego wyleczenia złamania przeciążeniowego. Czas rekonwalescencji różni się znacznie w zależności od lokalizacji, nasilenia, siły odpowiedzi organizmu na leczenie i spożycia składników odżywczych. Całkowity odpoczynek i opatrunek lub but do chodzenia są zwykle używane przez okres od czterech do ośmiu tygodni, chociaż okresy odpoczynku trwające od dwunastu do szesnastu tygodni nie są rzadkością w przypadku poważniejszych złamań przeciążeniowych. Po tym okresie czynności mogą być stopniowo wznawiane, o ile nie powodują bólu. Podczas gdy kość może czuć się zagojona i nie zraniona podczas codziennej aktywności, proces przebudowy kości może mieć miejsce przez wiele miesięcy po wyleczeniu urazu, a częstość ponownego złamania kości jest nadal zagrożona. Czynności takie jak bieganie lub sporty, które dodatkowo obciążają kość, powinny być wznawiane stopniowo. Jedną z ogólnych zasad jest nie zwiększanie objętości treningu o więcej niż 10 procent z tygodnia na tydzień.

Rehabilitacja zwykle obejmuje trening siły mięśni, aby pomóc rozproszyć siły przenoszone na kości.

Usztywnienie lub odlewanie kończyny twardym plastikowym butem lub odlewem powietrznym może również okazać się korzystne poprzez odciążenie złamania naprężeniowego. Opatrunek powietrzny ma wstępnie napompowane komórki, które wywierają lekki nacisk na kość, co wspomaga gojenie poprzez zwiększenie przepływu krwi do obszaru. Zmniejsza to również ból z powodu nacisku wywieranego na kość. Jeśli złamanie stresowe nogi lub stopy jest wystarczająco poważne, kule mogą pomóc, usuwając stres z kości.

Przy ciężkich złamaniach stresowych, operacjach mogą być potrzebne do prawidłowego gojenia. Procedura może obejmować zaszpilowanie miejsca złamania, a rehabilitacja może potrwać do sześciu miesięcy.