Sesja: AO.089
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Cele ćwiczeń
- Rozwijaj Wykończenie w różnych scenariuszach na obszarze 18 lat i wokół niego.
- Rozwiń Wykończenie z krzyżyków.
Organizacja
Schemat 1. Układ ustawienia
Set-Up
- Obszar karny z 1 pełnowymiarową bramką.
- 3 pomarańczowe pachołki ustawione jak pokazano powyżej jako punkty wyjścia dla każdej grupy.
- 1 żółty pachołek umieszczony na środku pola karnego „D”. Ten stożek można przesuwać w zależności od umiejętności.
- 3 grupy graczy ustawione za linią AC, około trzech graczy za każdą stacją.
- 2 BR (najlepiej) rotują na aucie po każdych sześciu próbach na bramkę.
- Piłki są ustawiane tylko na Linii A i Linii B.
Instrukcje
- Gracze rotują w ustalonej sekwencji, która generuje trzy okazje do zdobycia bramki między trzema czołowymi graczami.
- Gra powinna być ciągła.
- Przejdź przez sekwencję najpierw z graczami, ponieważ czas jest dość złożony.
- Pierwszy zawodnik linii A (A1) kozłuje i bije pachołek (symulując pasywnego obrońcę).
- Po wykonaniu zwodu w celu pokonania stożka, A1 uderza długi, mocny strzał na bramkę.
- Następnie A1 okrąża zawodników na linii B i przechodzi do pozycji, w której może dośrodkować piłkę.
- Gdy A1 zatacza pętlę, aby zająć pozycję do wykonania dośrodkowania, B1 podaje kolejną piłkę jako ukośne podanie przez obszar do C1, aby na nią wbiec.
- C1 wybiega na przełęcz.
- C1 uderza na bramkę, najlepiej do rzutu z miejsca (technika podbicia na rzucie rożnym).]
- Zawodnik za B1 (lub samym B1) w górnej linii podaje kolejną piłkę przed A1.
- B1 wbiega w pole karne, aby zająć pozycję, aby pomóc w dokończeniu dośrodkowania.
- C1 również kontynuuje swój bieg, aby pomóc również ukończyć krzyż.
- A1 dostarcza krzyż (rodzaj może określić autokar)
- Albo B1 albo C1 atakują dośrodkowanie i kończą na bramce.
- Po tej kolejności trzej gracze wracają do różnych linii, a następni trzej gracze odchodzą.
Punktacja
- 1 gol = punktacja na bramce w pełnym rozmiarze normalna. Można ustawić indywidualne cele, aby gracze rywalizowali ze sobą.
Punkty coachingowe
- Koordynacja ruchu.
- Technika wykończenia. Mocne strzały i strzały z miejsca docelowego.
- Technika krzyżowania. Zagrał w drugiej strefie 6 lat.
- Czas przejazdów na krzyże oraz bliskie i dalekie przejazdy post.
- Kolejne zbiórki.
- Jakość wykończenia, wysoki procent strzałów, trafienie w cel!
Progresje
- Wykonuj z obu stron boiska, aby krzyże nadchodziły również z lewej strony.
- Graj z prawdziwym pasywnym graczem na żółtym pachołku, który broni się na 50%.
- Wykańczanie jednym dotknięciem.
- Dodaj pasywnego obrońcę, aby zaznaczyć jednego z graczy na skrzyżowanej piłce.
Wariacje
- Drużyna atakująca gra maksymalnie 2 Touch.
- Wymagaj określonego typu dośrodkowania lub strzału na każdej stacji. Podbicie, lobowane, pędzone do strzałów. Do krzyży: In-swinging, niski, wczesny itp.
- Ustaw gracza „sniffera” przed bramką, aby zakończyć zbiórki tylko wtedy, gdy bramka wyrzuci strzał.