Szukaj - Tagi
Wyszukiwanie - Content
Kup Puma.com

Trening siłowy Soccer

Programy piłkarskie ćwiczeń siłowych i ćwiczeń, które są specyficzne w piłkę nożną.

Trening siłowy

Siła Soccer Training Theory

Siła Trening Cel (e) Zwiększa siłę piłki, aby stawić czoła wyzwaniom i utrzymać piłkę w górze. Zwiększenie zdolności do skoków w pionie (np. Wyzwania w czołówkach i antenach, zapisy GK). Zwiększ prędkość i przyspieszenie / spowolnienie. Zranienie...

29-05-2013 Hits: 10980 Programy treningu siłowego Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

Pełny obwód ciała

Obwód Cel (y) Rozwój ogólnej siły i wytrzymałości mięśni ramion / klatki piersiowej / rdzenia / nóg. Zapobieganie urazom. Faza Fundacji. (Patrz Trening siłowy) Maksymalna faza. (Patrz Trening siłowy) Faza wytrzymałości. (Zobacz Trening siłowy) Wiertło nr: STR1 Wiek: 14-Adult No Players: ...

29-02-2012 Hits: 24959 Circuit Training Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

Obwód Injury Prevention

Obwód Cel (y) Rozwój ogólnej siły i wytrzymałości mięśni ramion / klatki piersiowej / rdzenia / nóg. Zapobieganie urazom. Rozwój mięśni przed sezonem Wiertło nr: STR2 Wiek: 14-Adult No Players: 2 + (20 Ideal) Powinien być wykonany parami. Poziom trudności: umiarkowany Powierzchnia / czas: 20x20yrds (25mins) Opis Przedsezon i sezon ...

16-08-2011 Hits: 12024 Circuit Training Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

Full Body Soccer Circuit

Obwód Cel (y) Rozwój ogólnej siły i wytrzymałości mięśni ramion / klatki piersiowej / rdzenia / nóg. Zapobieganie urazom. Faza Fundacji. (Patrz Trening siłowy) Maksymalna faza. (Patrz Trening siłowy) Faza wytrzymałości. (Zobacz Trening siłowy) Wiertło nr: STR1 Wiek: 14-Adult No Players: ...

21-06-2008 Hits: 8017 Circuit Training Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej