Szukaj - Tagi
Wyszukiwanie - Treść
Sprzęt piłkarski
Szukaj - Tagi
Wyszukiwanie - Treść
Zaloguj Się
Zarejestruj


Kupuj Puma.com

Posiadanie SSG

Ćwiczenia z posiadaniem piłki nożnej mają fundamentalne znaczenie w trenowaniu nowoczesnej piłki nożnej. Umiejętność utrzymania posiadania piłki jest jedną z najważniejszych zasad gry w ofensywie w piłce nożnej. 

Rondo przejściowe (2vs2)+3 (część 2)

Umiejętności ćwiczeń piłkarskich: Przechodzący
Typ: Ćwiczenia (Ćwiczenia)
Wiek: 16
Faza gry: Napadający
Intensywność (obciążenie pracą): niski
Faza gry: # 05752a
Gracze: 6
Pozycje: 4,2,3,6,8,10

Rozwijanie umiejętności posiadania w małych grupach z fazą przejściową. Tempo i szybkość gry w ciasnych, zatłoczonych obszarach.

Rondo przejściowe (2vs2)+3

Umiejętności ćwiczeń piłkarskich: Przechodzący
Typ: Ćwiczenia (Ćwiczenia)
Wiek: 12
Faza gry: Napadający
Intensywność (obciążenie pracą): niski
Faza gry: # 05752a
Gracze: 7
Pozycje: 1,2,3,4,6,8

Aktywność posiadania mająca na celu rozwijanie szybkości gry i tempa. Koncentruje się również na efektywnym tworzeniu przestrzeni i kątów podparcia wokół nośnika piłki.

Rondo przejściowe (6vs4)+2

Umiejętności ćwiczeń piłkarskich: Przechodzący
Typ: Ćwiczenia (Ćwiczenia)
Wiek: 14
Faza gry: Napadający
Intensywność (obciążenie pracą): Średnio zaawansowany
Faza gry: # 05752a
Gracze: 12

Utrzymanie posiadania piłki w tym dynamicznym ćwiczeniu rondo, które rozwija szybkość gry i zmianę pozycji podczas gry w ciasnych, zatłoczonych obszarach pomocy.

4 Siatkowe Rondo

Umiejętności ćwiczeń piłkarskich: Przechodzący
Typ: Ćwiczenia (Ćwiczenia)
Wiek: 14
Faza gry: Napadający
Intensywność (obciążenie pracą): niski
Faza gry: # 05752a
Gracze: 10
Pozycje: 6,8,7,11

Aktywność posiadania mająca na celu rozwijanie szybkości gry i tempa. Koncentruje się również na efektywnym tworzeniu przestrzeni i kątów podparcia wokół nośnika piłki.