Szukaj - Tagi
Wyszukiwanie - Treść
Sprzęt piłkarski
Szukaj - Tagi
Wyszukiwanie - Treść
Zaloguj Się
Zarejestruj


Kupuj Puma.com

Reakcja i zwinność łapanie

Aktywacja

Obwód aktywacji/odzyskiwania

Obwód regeneracyjny, który można wykorzystać jako część sesji regeneracji. Zajęcia promujące gojenie fizjologiczne i zmniejszające bolesność. ...

01-05-2018 Odsłony:44010 Ćwiczenia aktywacyjne Darren Pitfield - awatar Darrena Pitfielda

Czytaj więcej

Podania i wzorce ruchu

Ćwiczenie dynamicznego podawania z włączoną wizją i świadomością oraz skanowaniem. ...

27-04-2018 Odsłony:54628 Podania i ruch SSG Darren Pitfield - awatar Darrena Pitfielda

Czytaj więcej

Dynamiczna rozgrzewka 2.0

Wielopłaszczyznowa rozgrzewka łącząca dynamiczne rozciąganie, propriocepcję i ćwiczenia siłowe. ...

26-04-2018 Odsłony:43297 Ćwiczenia na rozgrzewkę Darren Pitfield - awatar Darrena Pitfielda

Czytaj więcej

Aktywacja (mini)

Ćwiczenia rozgrzewkowe i aktywizujące z wykorzystaniem podstawowego sprzętu do treningu przedtreningowego lub przedmeczowego. Przede wszystkim przygotowanie ciała przed ćwiczeniami.

18-04-2018 Odsłony:26802 Ćwiczenia aktywacyjne Darren Pitfield - awatar Darrena Pitfielda

Czytaj więcej

Kurs crossover SAQ

Piłka nożna SAQ, która rozwija zwinność w piłce nożnej. Rozwijaj czas reakcji, umiejętności motoryczne dla równowagi, koordynacji, zaprogramowanej zwinności i losowej zwinności. ...

11-04-2018 Odsłony:43949 Wiertła zręcznościowe Darren Pitfield - awatar Darrena Pitfielda

Czytaj więcej

Powiązane sesje

Kurs crossover SAQKurs crossover SAQ
Piłka nożna SAQ, która rozwija zwinność w piłce nożnej. Rozwijaj czas reakcji, umiejętności motoryczne dla równowagi...
Chelsea Sprint Chase (wyścigi zręcznościowe)Chelsea Sprint Chase (wyścigi zręcznościowe)
Rozwijanie umiejętności zawodników do przyspieszania i zmiany kierunku (technika skrętu). Rozwijaj graczy...
Obwód SAQ (stacje umiejętności)Obwód SAQ (stacje umiejętności)
Obwód rozgrzewania technicznego, który może obejmować również pracę SAQ. Gracze pracują w 2 grupach i dostają się do...
Rozgrzewka Kondycjonowanie TechniczneRozgrzewka Kondycjonowanie Techniczne
Ćwiczenie rozgrzewkowe, które integruje SAQ i trening umiejętności technicznych. Gracze mogą również pracować z...
Obwód zwinności/pliometryczny 1Obwód zwinności/pliometryczny 1
Aktywność SAQ, która może być wykorzystana jako obwód rozgrzewkowy lub zręcznościowy do rozwijania koordynacji, reakcji i...
Wyścigi Agility 3Wyścigi Agility 3
Aktywność SAQ z podstawową zwinnością prowadzi do rozwijania umiejętności reagowania zarówno pod względem psychicznym, jak i fizycznym. Mogą...
Obwód prędkości i zwinności 1Obwód prędkości i zwinności 1
SAQ Ćwiczenie mające na celu rozwijanie wybuchowej prędkości i przyspieszenia. Typowe działania obejmują ko-...
Piłka nożna Tenis SAQ WiertłaPiłka nożna Tenis SAQ Wiertła
Tenis piłkarski z wbudowanymi w grę ćwiczeniami funkcjonalnymi SAQ (Speed, Agility & Quickness). ...
Bieganie z piłką i kondycjonowanieBieganie z piłką i kondycjonowanie
Technika dryblingu, która w razie potrzeby może być również stosowana jako ćwiczenie kondycyjne i kondycyjne. Bieganie...
Kondycjonowanie za pomocą dryblinguKondycjonowanie za pomocą dryblingu
Ćwiczenie dryblingu, które w zależności od potrzeb obejmuje kondycjonowanie w różnym stopniu. Popraw drybling...