Szukaj - Tagi
Wyszukiwanie - Content
Szukaj - Tagi
Wyszukiwanie - Content
Sprzęt piłkarski
Kup Puma.com

Illinois Agility test

Illinois Agility Test (Getchell, 1979) jest powszechnie stosowanym testem zwinności w sporcie. Mierzy zdolność do zmiany pozycji i kierunku. Długość kursu to 10 metrów, a szerokość (odległość między punktami początkowym i końcowym) wynosi 5 metrów. Cztery znaczniki służą do oznaczania początku, końca i dwóch punktów zwrotnych. Kolejne cztery stożki znajdują się w środku w równej odległości od siebie. Każdy stożek w środku jest rozstawiony w odstępach 3.3. Przedmioty powinny leżeć na przedzie (głowa do linii startu) i ręce za ramiona. W poleceniu "Go" stoper jest uruchamiany, a zawodnik podnosi się tak szybko, jak to możliwe i biegnie wokół kursu we wskazanym kierunku, bez stukania stożków, do linii mety, przy której zatrzymany jest czas.

Rys 1. Illinois Agility test


Ocena Mężczyźni Kobiety
Doskonały <15.2 <17.0
Dobry 16.1-15.2 17.9-17.0
Średni 18.1-16.2 21.7-18.0
Sprawiedliwy 18.3-18.2 23.0-21.8
biedny > 18.3 > 23.0