Szukaj - Tagi
Wyszukiwanie - Treść
Sprzęt piłkarski
Szukaj - Tagi
Wyszukiwanie - Treść
Zaloguj Się
Zarejestruj się


Kupuj Puma.com

Wiertła zręcznościowe

Soccer Agility to umiejętność zmiany kierunku bez utraty równowagi, siły czy szybkości. Zawodników można nauczyć zwinności i koordynacji, które pomogą poprawić wyrównanie ciała, zmniejszyć kontuzje i wytrenować mięśnie do strzelania i aktywacji, aby wykonywać pożądane czynności. Poniższe ćwiczenia piłki nożnej zwinności obejmują wszystkie aspekty zwinności: równowagę, koordynację, zaprogramowaną zwinność i losową zwinność (nieznane wzorce ruchu, tj. reakcje).

 

Tytuł stworz Date
Kurs crossover SAQ 11 kwietnia 2018
20-letni test zwinności Sierpnia 04 2011
Test T (zwinność) 04 września 2011
Test sprawnościowy w stanie Illinois 04 czerwca 2011
Chelsea Sprint Chase (wyścigi zręcznościowe) 16 lipca 2011
Wyścigi Agility 3 Listopada 27 2010
Obwód SAQ (stacje umiejętności) 15 maja 2011
Reakcja i zwinność łapanie 14 grudnia 2008

Aktywacja

Obwód aktywacji/odzyskiwania

Recovery Circuit, który może być używany jako część sesji regeneracyjnej. Działania, które promują fizjologiczne gojenie i zmniejszają bolesność. ...

01-05-2018 Odsłony:69229 Ćwiczenia aktywacyjne Darren Pitfield - awatar Darrena Pitfielda

Dowiedz się więcej

Podania i wzorce ruchu

Dynamiczne ćwiczenie mijania z włączoną wizją i świadomością oraz skanowaniem. ...

27-04-2018 Odsłony:75981 Podania i ruch SSG Darren Pitfield - awatar Darrena Pitfielda

Dowiedz się więcej

Dynamiczna rozgrzewka 2.0

Wieloaspektowa rozgrzewka łącząca dynamiczne rozciąganie, propriocepcję i pojedynki siłowe. ...

26-04-2018 Odsłony:62722 Ćwiczenia na rozgrzewkę Darren Pitfield - awatar Darrena Pitfielda

Dowiedz się więcej

Aktywacja (mini)

Ćwiczenia rozgrzewkowe i aktywizujące z wykorzystaniem podstawowego sprzętu przed treningiem lub meczem. Przede wszystkim przygotowanie organizmu przed treningiem.

18-04-2018 Odsłony:38384 Ćwiczenia aktywacyjne Darren Pitfield - awatar Darrena Pitfielda

Dowiedz się więcej

Kurs crossover SAQ

Wiertło piłkarskie SAQ, które rozwija zwinność w piłce nożnej. Rozwijaj czas reakcji, umiejętności motoryczne w zakresie równowagi, koordynacji, zaprogramowanej zwinności i losowej zwinności. ...

11-04-2018 Odsłony:61324 Wiertła zręcznościowe Darren Pitfield - awatar Darrena Pitfielda

Dowiedz się więcej