Szukaj - Tagi
Wyszukiwanie - Content
Szukaj - Tagi
Wyszukiwanie - Content
Sprzęt piłkarski
Kup Puma.com

300 YRD transfer (mleczan test tolerancji)

Ustaw znaczniki (stożki) w odstępach 10 yrd na 50yrds. Ten test jest przeznaczony do testowania systemu mleczanowego i wysokiej intensywności pracy. Ten test jest wykonywany ze zmianą kierunku symulowania prawdziwej gry. Przetestuj swoją zdolność do utrzymania wysokiej intensywności pracy. Reszta minimum 5 minut między tymi testami. Ta aktywność może być również wykorzystana jako ćwiczenie szkoleniowe. Średni czas to minuta.

Rys 1. 300yrd Shuttle Test