Szukaj - Tagi
Wyszukiwanie - Content
Szukaj - Tagi
Wyszukiwanie - Content
Zaloguj Się
Zarejestruj


Sprzęt piłkarski
Kup Puma.com

4-5-1 (4-1-4-1)

Tytuł stworz Date
4-5-1 Formacja 23 września 2008

Sesje sprawnościowe

Kurs Crossover SAQ

Piła do piłki nożnej SAQ, która rozwija zwinność w piłce nożnej. Rozwijaj czas reakcji, umiejętności motoryczne dla równowagi, koordynacji, zaprogramowanej zwinności i losowej zwinności. ...

11-04-2018 Hits: 13299 Wiertła Agility Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

T-Test (Agility)

Ustaw cztery stożki, jak pokazano na powyższym schemacie (stocznie 5 = 4.57 m, stocznie 10 = 9.14 m). Temat zaczyna się od stożka A. Na polecenie ...

04-09-2011 Hits: 41720 Wiertła Agility Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

20 YRD Agility test

Ustaw trzy stożki znaczników w linii prostej, dokładnie w odległości pięciu metrów - stożki B, A (środek) i C. Na każdym stożku umieść linię za pomocą taśmy do znakowania ...

04-08-2011 Hits: 29535 Wiertła Agility Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

Chelsea Sprint Chase (Agility Wyścigi)

Rozwija zdolność graczy do przyspieszania i zmiany kierunku (technika toczenia). Rozwijaj zdolność graczy do zwalniania. Ćwiczenia SAQ, które mogą być idealnie zintegrowane w ramach wprowadzenia lub rozgrzewki ...

16-07-2011 Hits: 34628 Wiertła Agility Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

Illinois Agility test

Illinois Agility Test (Getchell, 1979) jest powszechnie stosowanym sprawdzianem zwinności w sporcie. Mierzy zdolność do zmiany pozycji i kierunku. Długość kursu to ...

04-06-2011 Hits: 38323 Wiertła Agility Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

SAQ obwodu (stacje zręcznościowe)

Obwód rozgrzewania technicznego, który może również obejmować pracę SAQ. Gracze pracują w grupach 2 i wykonują różnorodne umiejętności techniczne, a także przygotowują ciało ...

15-05-2011 Hits: 53241 Wiertła Agility RayPower - awatar Ray Power

Czytaj więcej

Agility / Plyometric 1 obwodu

Aktywność SAQ, którą można wykorzystać jako obwód rozgrzewki lub zwinności, aby rozwinąć koordynację, reakcję i rozwój szybkokurczliwych włókien mięśniowych w piłce nożnej. ...

07-12-2010 Hits: 44027 Plyometric Wiertła Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

Wyścigi 3 sprawność

Aktywność SAQ z podstawową zręcznością biegnie rozwijając umiejętności reakcji zarówno umysłowo, jak i fizycznie. Może być konkurencyjny między drużynami lub graczami. ...

27-11-2010 Hits: 28640 Wiertła Agility Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

Reakcja i złapać Agility

Ćwiczenie prędkości i zręczności, które rozwija reakcje piłkarzy w odpowiedzi na pościg piłki nożnej. Piłkarze wykorzystują szybkość, zwinność i szybkość (SAQ), aby odnieść sukces w tym konkretnym ...

14-12-2008 Hits: 38239 Wiertła Agility Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

Trening formacji

4-4-2

W tych filmach omawiamy zalety i wady formacji 4-4-2 (system gry) zarówno w fazie ataku, jak i defensywy. Powszechnie uznawany za jednego z najbardziej ...

26-12-2012 Hits: 23599 4-4-2 Standardowy Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

Coach Midfield Defending w 4-3-3 (4-2-3 ...

Rozwijanie ruchu obronnego centralnych trzech graczy w 4-3-3 (4-2-3-1) i strefowego defensywnego w systemie pomocniczym. Podstawowe zasady obrony są również szkolone w tym postępowym ćwiczeniu ...

04-12-2011 Hits: 40934 4-3-3 (Standard) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

3-4-3 Formacja

W tych filmach omawiamy wady i zalety systemu 3-4-3 zarówno w fazie ataku, jak i defensywy. Powszechnie uznawany za bardzo atakujący i zorientowany na nacisk system ...

29-10-2011 Hits: 22593 3-4-3 (Standard) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

Broniąc dużych obszarach 4-3-3 (4-2-3-1)

Rozwijanie wiedzy o tym, jak bronić szerokich obszarów w formacji 4-3-3. Faza gry w określonej formacji 4-3-3, aby gracze zrozumieli swoje role i obowiązki.

27-09-2011 Hits: 36078 4-3-3 (Standard) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

5-3-2 Formacja

Samouczek opisujący analizę systemu gry formowania 5-3-2 oraz pozytywy i negatywy tej formacji. Penetracja, wsparcie, szerokość, mobilność, improwizacja / kreatywność w odniesieniu do fazy ataku. ...

21-09-2011 Hits: 10830 5-3-2 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

Forward Runs i Seam Area (4-3-3)

Rozwijanie ataków centralnych z trzema naprzód (w szczególności w systemie 4-3-3). Prowadź bezpłatne ruchy graczy, aby dezorganizować broniące się jednostki i stworzyć przestrzeń do penetracji. ...

10-07-2011 Hits: 29364 4-3-3 (Standard) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

Trener Defensywny kształt trenera (4-3-3 + Ot ...

W obronie struktury i organizacji w środku boiska. Rozwijanie dobrej obrony w środku pomocy. Rozwijanie umiejętności zapobiegania przenikliwym przejazdom. ...

04-07-2011 Hits: 29065 4-3-3 (Standard) TonyDeers - avatar TonyDeers

Czytaj więcej

Obrona z przodu (4-3-3)

Obrona z przodu w ćwiczeniu 4-3-3. Naciskanie ról i działania graczy zaangażowanych w zatrzymywanie piłki nożnej tak szybko, jak to możliwe i / lub wymuszanie błędów z naszej ...

01-06-2011 Hits: 35981 4-3-3 (Standard) RayPower - awatar Ray Power

Czytaj więcej

4-2-3-1

Samouczek opisujący analizę systemu gry 4-2-3-1 oraz pozytywy i negatywy tej formacji. Zrozumienie zasad stojących za systemem i szczegóły, jak to ...

06-12-2010 Hits: 45579 4-2-3-1 Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

4-3-3 Formation (2 Holding Mids)

W tych filmach omawiamy zalety i wady systemu 4-3-3 zarówno w fazie ataku, jak i defensywy. Powszechnie uznawany za bardzo atakujący i zorientowany na nacisk system ...

10-10-2008 Hits: 27065 4-3-3 (Standard) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej

4-5-1 Formacja

Samouczek opisujący analizę systemu gry formowania 4-5-1 oraz pozytywy i negatywy tej formacji.

23-09-2008 Hits: 7819 4-5-1 (4-1-4-1) Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Czytaj więcej